Как накачать мышцы груди - видео

Всем привет! Нашёл видюху, самому понравилось, только перевод не на русском, да он там и не особо нужен, так всё понятно....
Кому интересно, качайте!



Перед Вами второй фильм от Animal! Фильм, который захватывает с первого раза и при этом не оставлят никого равнодушным. На этот раз главный герой Frank MGgrath по кличке Wrath, покажет весь свой процесс тренировок на мышцы груди. Поначалу студия планировала снять только один фильм, но он оказался настолько продаваемым, что студия решила снять продолжение.

Фильм снят в стиле "реального времени" со всеми паузами между сетами. При этом звучит мега-тяжелый под стать грудам мышц музон. Так что закатайте рукава, включайте фильм и следуйте за Wrath.

Скриншоты:


Ссылка на скачивание: http://letitbit.net/download/9042.9...d/Animal_Pak_-_Chest_(Barbell_Curls).avi.html

Выкладывай тогда все видео AnimalPak.
Смотрел их недавно, зачетные)

Вот ещё видео от Animal Pak, скриншоты выкладывать не буду, т.к. кто смотрел фильм про прокачку груди, будет ясно как снят фильм. А тем кто не смотрел, советую посмотреть, хуже от этого уж точно не будет!

ТРЕНИРОВКА РУК
Продолжительность: 0:31:09
Видео: DivX, 640x336 29.97fps 1000Kbps
Размер: 254 Mb
Скачатьhttp://letitbit.net/download/85688.8479f3994fdc54d89658c83dd9a0/Arms.avi.html

ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТОВИДНЫХ МЫШЦ
Продолжительность: 0:45:46
Видео: RealVideo 4 720x384 30.00fps 494Kbps
Размер: 179 Mb
Скачать http://letitbit.net/download/27280.264751569c9aacbef62b00866132/Delts.avi.html

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
Продолжительность: 0:43:12
Видео: MPEG4, 720х338 , 29,970 fps 1142 Kbps
Размер: 352 Mb
Скачать http://letitbit.net/download/58385.5f0549d202ad99341a0447c5ebd1/Back.avi.html

ТРЕНИРОВКА НОГ
Продолжительность: 0:41:57
Видео: MPEG-4 Visual 720x384 29.970 fps 1 672 Kbps
Размер: 538 MB
Скачать http://letitbit.net/download/03186.05f8bf9e869d7d1c636024d10fab/Legs.avi.html

а нельзя так выложить?

На ютубе качество хуже

Эй всем привет. У меня вопрос : Можно накачать мышцы рук, особенно верхние, в домашних условиях? Пробовал подтягиваться - развиваются только нижние мышцы. Как быть?

Доброго времени суток Подскажите, где можно узнать о том, как лучше и эффективнее накачать мышцы. Может посоветуете, какой-то хороший информационный портал на данную тему?

Спасибо за видео, посмотрел, полезно, интересно, нужно..

Такая же ситуация

Бывает