Немного информации о том, как нужно заниматься с детьми::yo:: Не хватайтесь за железки в раннем возрасте - это противопоказано вам! Следуйте инструкции, выполняйте только самые простые упражнения.
У нас в зале занимается мальчишка. Когда первый раз его увидела, думала он пришёл с папой, оказывается один ходит, т.е. самостоятельно. Росточком небольшой, такой малыш-крепыш. Ходит в школу в 3 класс (это ему лет 8-9), зовут Никита. Так вот жимы делает по 4-5 подходов, 2 разминочных с грифом, и 3 рабочих с 30кг на 10 повторений. Это больше его собственного веса! У него глаза прямо горят, когда он наблюдает за занимающимися дядьками, с таким интересом следит за всем происходящим. Приседы не делает пока. Вот!
А у нас в зале группа девочек балерин, милые, в пачечках. Только тренер у них стервозина, такие на всю жизнь отбивают желание заниматься спортом. Поэтому для деток очень важен адекватный тренер. А еще нужно правильно подобрать направление, походить по разным секциям, а не отправлять туда, где сама хотела заниматься.
Не, Джулиано - нормальный пацанчик! На фото фотошоперы поизгалялись конечно. На видео одна фишка удивляет, чтож может случиться, если он кирпичей упадёт при таких стойках на руках, и не страшно ведь родителям.
немного не по теме, но у меня вот созрел вопрос: видел разные видео-ролики, где дети и подростки делают жим лежа с очень широким хватом (гораздо шире стандартного перпендикулярного полу). Я понимаю, что это уменьшает амплитуду движения, но не является ли это более травмоопасным и каким-то неправильным чтоли? Так как выглядит очень странно...
