Как принимать BCAA

?

BCAA и способы применения BCAA - оцените труд.

  1. 1. Отлично, полезная тема

    12 голосов
    70,6%
  2. 2. Хорошо, тему интересно читать

    4 голосов
    23,5%
  3. 3. Тема так себе, ничего нового для меня

    1 голосов
    5,9%
  4. 4. Ужасная тема

    0 голосов
    0,0%
  1.  
    DimarZio
    Оффлайн

    DimarZio Новичок

    Регистрация:
    19 мар 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    написал,спорить не буду. спорт и маркетинг - разные вещи, в данном случае - маркетинг.
  2.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    хмм, это вы о чём?
  3.  
    faiver
    Оффлайн

    faiver Новичок

    Регистрация:
    26 апр 2014
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Lugansk, Ukraine
    Репутация:
    0
    Привет. Я где то прочитал, что ВСАА растворяются в аскорбиновой кислоте. С дуру купил 1кг ВСАА чистыми. Жрать их невозможно. Потеряют ли ВСАА свои свойства если их разбавлять в яблочном соке. Или делать коктейль -- протеин+ВСАА+креатин+яблочный сок 300грамм
  4. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Можно BCAA с соком, витамин C здесь ни при чём.
  5.  
    Alex80
    Оффлайн

    Alex80 Новичок

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Ребят, подскажите чем лучше подавлять процесс катаболизма после сна, с помощью БЦА или протеином?
  6.  
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Мёдом с молоком )
  7.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    А каком катаболисме идёт речь? После сна? Если ты считаешь ГР и тестестерон(которы вырабатываются когда мы спим) катаболическими гармонами,то врят ли тебе помогут даше бца.
  8.  
    Ostap Bender
    Оффлайн

    Ostap Bender Атлет

    Регистрация:
    11 ноя 2013
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    После 8 лет тренировок добрался до спортпита таки ) Вопрос. Достаточное ли содержание bcaa в протеине Whey gold standart от фирмы ON ? При условии потребления 2 раза в день тренировки(утро\после трени) и в дни между тренировками(утро\ через 3 часа после обеда, за 3 часа до ужина).

    P.S. Так же докупил сегодня мицелярного казеина от Pureprotein(дешевле творожка однако :) ) для потребления перед сном. Заказал 300г креатина ON. Прот еще все советуют от Pureprotein(дешево, состав хороший и вкусно).
  9. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Протеин - это нечто большее, чем просто BCAA))
    ON - один из лучших по концентрации белка.
    PP - не менее известный, не плохой по всей видимости, брал у них BCAA, честно говоря не заметил никакого эффекта, остановился на NOW.
    Ostap Bender нравится это.
  10.  
    artsander
    Оффлайн

    artsander Новичок

    Регистрация:
    13 окт 2014
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Pureprotein - первый раз слышу, сейчас пороюсь)) Кто что скажет о нем?
  11.  
    Sportgirl_Olya
    Оффлайн

    Sportgirl_Olya Новичок

    Регистрация:
    12 сен 2014
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Pureprotein неплохая фирма, с большим ассортиментом. Все сырье импортное. Слышала много хороших отзывов.
  12.  
    Мамонт
    Оффлайн

    Мамонт Завсегдатый

    Регистрация:
    15 янв 2014
    Сообщения:
    790
    Симпатии:
    303
    Баллы:
    88
    Репутация:
    19
    Рост/Вес/Возраст:
    191/110/28
    Сейчас сам в связи с кризисом ем только ее)))
  13.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    UnQJPd5qPxk.jpg
    Мамонт и SportYoLife нравится это.
  14.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    ещё немного оффтопну...
    фарма, фарма... вон чего можно достигнуть на одном пьюр протеине
    -7vqzuBnsok.jpg
  15.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    пьюр протеин набирает обороты...
    P8gC1fUrJ2c.jpg
    tjsDomgk_q0.jpg

    тем временем во всех российских магазинах спортпита
    9a3183d252a9d8886d3019dc608572de.jpg
  16.  
    Sportgirl_Olya
    Оффлайн

    Sportgirl_Olya Новичок

    Регистрация:
    12 сен 2014
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Oх и правда развернулись ребята :)
    А у нас в Украине есть еще одна фирма бюджетного питания Power Pro. Хотя по качеству ребята далеко уехали от Фортогена и Атланта, люди все равно побаиваются брать, потому что отечественный продукт, как правило не может быть нормальным :)
    До России такие доезжали?
    [​IMG]
  17.  
    Мамонт
    Оффлайн

    Мамонт Завсегдатый

    Регистрация:
    15 янв 2014
    Сообщения:
    790
    Симпатии:
    303
    Баллы:
    88
    Репутация:
    19
    Рост/Вес/Возраст:
    191/110/28
    Я не видел у нас)
  18.  
    Trec
    Оффлайн

    Trec Новичок

    Регистрация:
    1 мар 2015
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Зашел почитать - и тут реклама пюре ::angry:: жесть

    По теме: БЦАА пью с соком сразу до и после трени :)
  19.  
    tucec1752
    Оффлайн

    tucec1752 Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2015
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Я первый раз вообще купил себе спортивное питание пару месяцев назад. Причем купил себе BCAA по совету тренера. Правда я у него не занимаюсь. А просто попросил посоветовать что-нибудь. Не знаю как кому, но тренеровки как то полегче стали проходить. То есть веса растут потихоньку, но нет подавленного настроения, да и нет неудобств. Может еще и потому что курить бросил.
  20.  
    yura1985
    Оффлайн

    yura1985 Новичок

    Регистрация:
    21 фев 2015
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Всем здравствуйте, подскажите сколько ВСАА принимать за раз если состав на одну таблетку?
    Вес таблетки – 1500 мг, овальная.
    ВСАА (2:1:1) - 87 %,
    Лейцин - 645 мг/таб
    Изолейцин – 330 мг/таб
    Валин - – 330 мг/таб
    Лактоза - 8%, (120 мг/таб)
    Технические наполнители – 5% (75 мг/таб)

Прокачался - прокачай и друзей :)