Как принимать креатин

  1.  
    Кворн
    Оффлайн

    Кворн Новичок

    Регистрация:
    20 июн 2013
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/67/22
    :):)Тааак, ладно..Если всё таки натощак выпью креатин с быстр.углями,а потом через сколько можно нормально позавтракать?
  2. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Через 20 минут примерно. Т.е. проснулся, выпил креатин, прегатовил завтрак за 20 мин и съел его)
  3.  
    магомед
    Оффлайн

    магомед Новичок

    Регистрация:
    14 апр 2014
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    кто нибудь принимал креатин от фирмы
    SAN Performance Creatine я вот только начал и хочу узнать
    рабочий это креатин или нет

    ✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 56 сек.
    это этой фирмы креатин не принимал но принимал трибулус в таблетках от души прямо запах и вкус растений или корней дерева
  4.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.425
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    С каким еще соком, кроме виноградного, можно пить креатин?
    Знаю, что с апельсиновым нельзя.
    Виноградный надоел еще с прошлого раза :) Нашел в загашнике грамм 300, нужно сожрать.
  5.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    главное чтоб не цитрусовый... можешь просто в воду пару ложек мёда кидать
  6.  
    Ivan777
    Оффлайн

    Ivan777 Новичок

    Регистрация:
    19 сен 2019
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Всем привет. Решил начать употреблять спортивное питание, креатин в частности. Почитал отзывы, вроде норм. Но хотелось бы каких-нибудь конкретных советов, если не сложно
  7.  
    Спортпит.рф77
    Оффлайн

    Спортпит.рф77 Новичок

    Регистрация:
    29 янв 2020
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
  8.  
    Very
    Оффлайн

    Very Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2020
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    На счет креатина, то тут самое главное не пытаться на нем сэкономить, а то можно так наделать себе больше вреда чем пользы. Лично я стараюсь покупать здесь креатин, который точно сертифицированный из США, не мешается где то под Киевом) для того чтобы реально достигать результатов, нужно употреблять только настоящую смесь креатина, которая идеально выверенная и не имеет побочек. Я принимаю такой уже год и результаты стали сильно расти, особенно в мышечной массе и интенсивке. С точки зрения интенсива это пожалуй лучший вариант.
  9.  
    Xosse
    Оффлайн

    Xosse Новичок

    Регистрация:
    10 июн 2020
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Максим59
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    39.746
  2. SportYoLife
    Ответов:
    30
    Просмотров:
    18.428
  3. SportYoLife
    Ответов:
    109
    Просмотров:
    32.443
  4. longer
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    2.228
  5. qaz
    Ответов:
    24
    Просмотров:
    5.847
Загрузка...