Как вы прокачиваете передние дельты?

Страница 2 из 2
  1. ТС
     
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    496
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Artur31 Лично я делаю просто в наклоне, каждую сторону по отдельности. Так можно вес взять побольше и отслеживать технику проще.
    Ninja, 22 янв 2012
    #21
Страница 2 из 2

Прокачался - прокачай и друзей :)