Молоко

Ясно, просто вспомнил, что ты говорил, что только у детей молоко усваивается

Ну рак, это отдельная история, его что угодно может вызвать, но это не причина отказа от всего))

А как же научить какать ребёнка, которого вскармливают грудью?
И не понял от чего защита? Не уж-то от глюкозы?

Я как раз думал, что после слова "ясно" молокосрач не начнётся))
Молочный белок (сыворотка и казеин) отлично усваивается не только у детей (за исключением откровенно больных или страдающих алергией к сыворотке людей).
Литр молока будет в двое полезнее после трени, чем 100г. гороха в плане белка (сывороточного), так считаю.

Я лишь о том, что если ты не считаешь молочный белок, это совсем не означает, что его нет или он не усваивается.
Зачем вводить людей в заблуждение? Они ведь потом ходят и всем рассказывают, что казеин не усваивается, что его не нужно считать, он бесполезен или вреден и сыворотку туда же.
Потом ещё психические растройства появляются при виде молока, веганы его белой смертью кличут, типа - молоко - это аццкая сотона))
В то время, как в молоке один из лучших белков, в плане усваиваимости для организма человека (и то, что он долгоиграющий, так это тоже его плюс).
А молоко в целом имеет массу полезных свойств вопереки мнениям, что в нём содержится самый опасный углевод и самый опасный белок и ещё более опасный жир, не совместимый с эволюцией))

Про кефир такое читал, не знаю где, но факт

А горох с молоком?))
Выше, сравнил соевый белок и сывороточный в примерно одинаковых пропорциях.
Вывод один, кто хочет может считать сывороточный белок и казеин за белок, кто не хочет, может не считать, при этом белок останется белком.

Ну, вот теперь понятно, почему ты советуешь, не считать казеин за белок, если он в молоке

Сывороточный (которого до 20% бывает в молоке) и относят к быстрым, а казеин напротив долго играет.

Если честно, первый раз услышал за быстрое молоко)
Как-то наоборот казеин больше рассматривал в молочке и жир конечно (омега-3 и омега-6 не стремаюсь тоже).

К молокосрачу - весьма занятный фильм про молоко.

Откуда берется молоко? Почему коровы дают молоко постоянно? Чем оно полезно и почему так популярно среди людей? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из фильма