Нужна программа

  1. ТС
     
    Sam
    Оффлайн

    Sam Новичок

    Регистрация:
    11 фев 2011
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Всем привет, хотел бы подобрать себе программу для рельефа, занимался на набор мышной массы, вроде немного набрал, теперь хочу сделать мышцы порельеыней :), они как-бы есть,(сила есть) но их не видно.
    Всем заранее спасибо.
  2.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    467
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    Привет! Меня подпись SportYoLife научила делать так.
    Собери материал, добавь своих особенностей и дополни тему, а дальше тебе помогут избежать неправильного пути.

Прокачался - прокачай и друзей :)