От чего устают наши мышцы?

  1. ТС
     
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    Мышцы отвечают за движение тела. Каждая кость которая может двигаться имеет мышцы, прикрепленными к ней.

    Мышцы могут делаться короче и толще что и позволяет тянут кость в различных направлениях.
    при сокращении мышцы выделяется молочная кислота, которая действует как "яд усталости", то есть она является основной причиной того, что мышцы могут начинать чувствовать усталость. Когда вся молочная кислота выходит из мышц они снова могут продолжать работать.То есть в течении дня используя в работе свои мышцы мы "отравляем" их молочной кислотой. и мы начинаем уставать. В нашем организме существуют и другие вещества, вызывающие ощущение усталость. Они называются токсинами усталости и вырабатываются организмом, при физической работе.Кровь разносит по телу эти токсины , и поэтому мышцы и всё тело, начинает чувствовать усталость.
    учёные проследили связь между молочной кислотой и токсинами в следующем опыте одном опыте.
    Они взяли собаку и заставили её работать до тех пор, пока она не начнёт засыпает от изнеможения. Потом кровь этой собаки переливают другой, чувствующей себя бодро и весело. Вторая собака начинает чувствовать себя усталой и в процессе переливания засыпает от изнеможения!!! Результаты могут быть и другими если кровь бодрой собаки влить усталой: эта кровь разбудит спящее усталое животное)
    вот чем я хотел с вами поделиться может кто то, это уже знал, ну а я только сегодня утром прочитал в книжице)
    SportYoLife нравится это.
  2.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    603
    Симпатии:
    111
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:
    65
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Тема хорошая, однако, Копипаст не котируется, к сожалению. Нарушаются правила форума, конкурса, а также авторские права написавшего саму статью: http://www.samoeinteresnoe.com/cheloves ... MISHCI.htm

    Попробуйте перефразировать текст или изложить суть вопроса своими словами.

    Из правил:
  3. ТС
     
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    переделаем
  4.  
    medbrat
    Оффлайн

    medbrat Новичок

    Регистрация:
    24 сен 2010
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    улей
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/56/19
    а если так же поступить с человеком то он тоже будет усталым или нет?? можно попробовать/ ::biggrin24.gif::
  5.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Кроме того, молочная кислота используется организмом как источник энергии и сырья для синтеза глюкозы и гликогена. Молочная кислота, выработанная в "быстрых" мышечных волокнах при интенсивных тренировках, переходит в "медленные" волокна и служит для них энергетическим топливом. Около 75% молочной кислоты, выработанной во время тренировки, используется как топливо. Остальные 25% преобразуются в глюкозу в печени и почках. Таким образом, молочная кислота скорее друг культуриста, чем враг. ::wink24.gif::
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Здесь соглашусь с Naviger, это не есть проблема, для обычного человека (для билдера, конечно, продолжительность тренинга важна ), это скорее "сигнализатор усталости" не яд, а компонент обмена веществ, который не следует нарушать, а следует ускорять ::wink24.gif::

    Этот интересный эксперимент, снова демонстрирует, что кровь атлета перед тренировкой должна быть обогащена всеми основными и необходимыми компонентами, которые всем нам известны. Что ещё раз подтверждает теорию, по которой тренинг - вторичен по отношению к питанию и восстановлению.
  7.  
    Joney
    Оффлайн

    Joney Новичок

    Регистрация:
    22 окт 2020
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    ++ тут ты прав
  8.  
    Patrickon
    Оффлайн

    Patrickon Новичок

    Регистрация:
    22 июл 2023
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    gvhjhjhjhjhjhjhjhjhjhjhjhjm

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Большой боб
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.984
  2. Nekron
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    2.554
  3. vlad2005
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    2.129
  4. SportYoLife
    Ответов:
    22
    Просмотров:
    3.982
  5. SportYoLife
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    6.481
Загрузка...