Первый поход в качалку

Я начинал заниматься у себя во дворе, потом уже по осени записался в качалке. И почему-то там мой ныне рабочий вес 50 кг. мне показался тяжеловатым. Вот что значит обстановка...

результат самый главный - после первого дня я не бросил, а продолжал ходить! а так ничего особенного

Первый раз пришел в зал сразу же после 14-ти летия =) Ждал этой даты, т.к. в зал тогда можно было записаться именно с 14 лет. Пришел, оплатил месяц занятий, поднялся в зал, подошел к первому попавшемуся человек и спросил "А кто здесь тренер?", мне ответили. Подошел к тренеру, сказал, что первый раз пришел, что делать. Тренер меня и еще одного новичка поводил по тренажерам, сделали по 3 подхода на 10 раз, упражнений 4-5. Потом сказал "Ну все, можете идти домой". Я спросил "а посоветуйте мне диету", тренер сказал ешь больше каши) НУ вот и все. Потом я занимался месяц по проге для новичков (висела на стене в качалке). Потом составил сам (зря))). Через месяца 4 надоело и забил) Начал курить))) Через полгода бросил.

и что больше не занимешся?

Ты спрашивал про самый первый поход в тренажерный зал)))

Потом через полгода бросил курить и опять пошел в тот же зал. Прозанимался месяца 3 и пошел в рукопашный бой. Там через месяц травмировал колено, занятия спортом бросил на 3 года. Потом на первом курсе пошел в подвальный зал, там вообще не понравилось тренироваться, не было нужной атмосферы, через 3 месяца бросил.
В общем, за эти 3 попытки результатов ноль.

Весной сделал операцию на колене (то, которое травмировал 4 года назад), через 3 недели после нее порвал связки на другом колене Разозлился и решил с тех пор заниматься спортом. Через неделю после травмы связок начал отжиматься от пола, качать пресс, внутреннюю поверхность бедра сжиманием между коленями мяча. Затем через пару недель потихоньку приседать со своим весом, разобрался с питанием, сбросил за месяц 3кг. А в июле записался в зал, опять в тот, с которого начинал. И с тех пор занимаюсь уже по уму)

Я когда зашел в свой СССровский зал, в меня просто челюсть отвисла от количества железа и тренажеров, перед этим я за своих 23 года в таком не разу не был
Я помню тогда как в жопу ужаленный бегал по залу и пробовал на всем что то делать, так сказать метил территорию

Первый раз пришёл в зал примерно в 19, но до этого всё лето занимался в своём дворе с самодельной штангой... Когда делал жим, уронил блин.. оказывается нужно вешать зажимы на гриф