Пить 6-9 литров воды в день

  1. ТС
     
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Прочитал такОе!
    Качку нужно потреблять 6-9 литров воды в день в период 2 дней перед соревнованиями...
    Кто может пить до 9 литров? Это типа литр каждые 40 мин. (примерно).....
  2.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Билдеру?) Заплывешь тогда)
  3.  
    КОНСТАНТИН
    Оффлайн

    КОНСТАНТИН Пляжник

    Регистрация:
    4 авг 2009
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Новокузнецк
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/94/19
    Да...В меня столько не влезет. И мне кажется организм не усвоет столько воды, а она просто выйдет мочей::dry.gif::
  4.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Я такое слышал, если пить креатин или на химки сидеть.
  5.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Ну если креатин то, выпивать воды литра 3-4 в день, ну ни как не 9!
    От такого колличества почки могут легко отказать
  6.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    От воды почки не откажут. Вообще нужно пить от 1,5 литра чистой воды в сутку, чтобы организм хорошо работал. Но не кофе-чай, а именно 1,5 литра воды.
  7.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Да выпить 9 литров в день не реально!!! Это нужно целый день пить и в туалет бегать! А какой толк от этого? Она даже усвоится не успеет!
  8.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    GOODMAN, вода не усваивается вообще-то. Она служит как компонент для биологических процессов.
  9.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    Качку нужно потреблять 6-9 литров воды в день

    Ну может и нужно .. но это нереально просто)
  10.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Т.е. если человек будет пить по 9л. воды каждый день почки не откажут по вашему?
  11.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    Железякин

    а в чем смысл то? Столько воды в день, первый раз такое слышу.
  12.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Да по моему ТС просто вырвал пару строчек и не факт, что правильно! Так что думаю эти слова не стоит брать к вниманию. 9 литров - бред!
  13.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    вот вот, тем более на сушке перед соревнования, наоборот воду сливают
  14.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Это точно. Я как то и не обратил внимания. Перед соревнованиями однозначно столько воды никто не употребляет, даже если это возможно. Наоборот ее выгоняют из организма!
  15.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Вот именно! :) по идеи только 1.5-2 надо выпивать и то это не одна вода, это суп, чай, и т.д а 6-9 это только себе вредить, никто не в силах выпить 9 литров, у морпехов сша это одно из наказаний.
  16.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    603
    Симпатии:
    111
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:
    65
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Однозначно бред, тем более для качка.::no::

    При таком обильном потреблении жидкости, из костей начинает "вымываться" кальций.
    Очень скоро, кость становится ещё более пористой и очень хрупкой. Любое утяжеление её легко сломает.

    Кроме того, при обильном потреблении жидкости и потоотделении нарушается общий минерально-солевой баланс организма. Поэтому рекомендуется если уж и пить, то пить воду минеральную или минерализированную.
  17.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Команда форума

    Регистрация:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    450
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Репутация:
    26
    Сомнительная рекомендация. Хотя у многих в книжках читал, что культурист должен пить достаточное количество воды на этапе тренировок. Но не такое большое кол-во, это точно. Хотя... Каждому по потребностям. Но не столько.
  18.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Для нормальной жизнедеятельности, человеку необходимо 15г. воды на килограмм веса в сутки.
    Спортсмену нужно больше, но всему есть предел и увеличивать необходимое количество жидкости в 10 раз не имеет смысла.
    Под словом жидкость подразумевается вода в любом её виде, суп, чай, сок, лимонад, фрукты, овощи и ягоды.
  19.  
    Daniel
    Оффлайн

    Daniel Новичок

    Регистрация:
    8 фев 2011
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Я два пью, и как бы без проблем.
  20.  
    RUS75
    Оффлайн

    RUS75 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    475
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия, Забайкалье
    Репутация:
    0
    да 9 литров как-то много

Прокачался - прокачай и друзей :)