Подтягивания за шею

Многие начинающие атлеты, если к ним вообще применимо это слово, выполняют подтягивания за шею. Они и так с трудом подтягиваются, а тут еще и за шею.
Как Вы вообще относитесь к подтягиваниям за шею?

Я вобще положительно отношусь к подтягиваниям

Ну все мы с чего-то начинали, не каждый же сразу с первого раза продтянулся 20 раз.
И вообще во всем должно быть разнообразие и в подтягиваниях тоже, нужно подтягиваться не только как получается, а менять ширину хвата вид подтягивания и т.п.

А по моему подтягивания за шею это бред. Только угробите себе плечи. Конечно если Вы спокойно подтягиваетесь по 30 раз, то можно подтягиваться и за шею, но если Вы с трудом делаете 5 раз, то не вижу в этом смысла!

Только положительно, всегда работал по такой схеме, чисто на проработку всей спины, подтягивался с блинами, 10++ кг вроде в целом, по 12 раз широким хватом к груди, потом 12 раз узким хватом к груди и 12 раз за шею широким хватом и так 4 подхода.
Вот эти 3 упрожнения качают всю спину целиком, верх, середина, и поясничный отдел

вот это хорошо делать когда дома турник, и не ходишь в зал, и даже в самом зале, я понимаю что там кто то становую делает и после этого какие там подтягивание но всё равно нельзя забывать об этом. Шварц любил это дело

Подтягивания за шею хорошее упражнение для развитие спины в ширину.

подтягивания за шею не практикую,потому как никто не соглашается что-бы я их за шею тянул.жаль.а-то говорят для спины хорошо.

Шутник.........смешно......

Я подтягивание за шею заменяю тягой верхнего блока, вес можно поставить побольше, меньше опасности повреждения плечевого сустава при работе с грузом.

По-моему это для бодибилдинга немного бестолковое упражнение, особенно для начинающих, к тому же травмоопасное.

подтягивания за шею развивают верх спины, но только если делать упражнение медленно...
иногда прибегаю к этому упражнению, но для меня лучше подтягивания до груди

попробую делать упражнение правильно, может понравится

моя недостижимая высота, получается только висеть,
сил наверное мало, или крепости рук и спины?

сложно