Приправы, что выбрать?

Известно, что приправы имеют кучу полезных
свойств, но какие приправы отвечают требованиям
спортсмена?::sumo::

Или может нет полезных приправ в природе?
Пряности усиливают аппетит - это тоже плюс!

вот несколько полезных свойств приправ: Петрушка - эффективное дезинфицирующее, мочегонное и отхаркивающее средство. Тмин - используют при спазмах пищеварительных органов. Поможет он и при головной боли. Можжевельник - незаменим при заболеваниях мочевых путей и желудка, он стимулирует образование желудочного сока. Шафран - тоже улучшает пищеварение и укрепляет желудок.
Если у вас ангина, то полощите горло отваром шалфея. Кроме того, им промывают плохо заживающие раны. Укроп - помогает при геморрое. Полезен он и кормящим матерям, т.к. благотворно влияет на образование молока. Это характерно и для аниса. Сельдерей - полезен для нервной системы, препятствует образованию камней в почках. Мало того: сельдерей рекомендуют для выделения из организма мочевой кислоты. Успокаивает нервы и майоран. Базилик - поможет при вспучивании и метеоризме, язве и гастрите. Если вы курили, а теперь завязываете с этой привычкой, жуйте базилик - он снимает напряжение. Корица и имбирь - вызывают аппетит и улучшают пищеварение. Эстрагон - укрепляет и стимулирует. Благоприятен для мужской потенции. Лук - стимулирует выделение пищеварительных соков, успокаивает нервную систему, очищает кровь. Благоприятно влияет на лечение ревматизма.
Чеснок - поистине уникален. Он оказывает противоглистное действие и дезинфицирует кишечный тракт (отсюда лечение дизентерии и поносов). Полезен при склерозе. Снижает действие вредных веществ в организме, является профилактическим средством онкологических заболеваний. Чеснок расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает уровень сахара в крови.

Я думаю не нужно заморачиватся. Всего по чуть чуть. Зелень вся полезная. Летом я всё что съедобное ем. Всю зелень по чуть чуть, овощи, фрукты, всё идёт в ход

ну а зимой лук чеснок кто не любит репчатый лук можно зимой на окошке растить зеленый

А кетчуп приправа? )
Если нет то я не заморачиваюсь, перчик соль и сахар в пределах нормы, лучок еще люблю

Кетчуп не советую употреблять. Особенно покупной. Почитайте состав его. Там совершенно ничего полезного нет. А острое вообще не нужно атлету употреблять. Лучшая приправа - лимонная кислота!

Нужно кушать свежую зелень: петрушку, укроп, щавель, лук и т.д. А зимой можно проращивать лук или зерна пшеницы. Также не забываем про лук и чеснок. Всякие приправы типа все в одном и подобные, КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять!

Лучшая приправа - это лично сушенная зелень! Петрушка, укроп, что там еще есть? Так Вы точно знаете, что употребляете, а в покупных приправах одна бумага в зеленый цвет разукрашенная!

почему? чем они вредны?

Как сказал MuscleMan Лучшая приправа - это лично сушенная зелень! укроп, петрушка, сельдерей, лук репчетый и т.д. Как я люблю это дело когда на природе за городом, на улице еш варёную картошку и сверху зелень эта... слюни текут

Базилик, лук, чеснок и для меня майонез