Проблема с мышцей над правой лопаткой

Друзья. Я столкнулся с такой проблемой.
Лет 5 назад я ездил на море на машине. Ехал почти без отдыха, и в результате, почувствовал неприятные ощущения в спине над правой лопаткой, как будто там зажалась мышца. Давящие ощущения. Ходил к неврологу. Врач посоветовал бассейн и зарядку. Спустя какое-то время напряг ушел. При долгих поездках на авто снова появлялся.
Сейчас я пошел заниматься в тренажерный зал. И при выполнении упражнений на грудь и плечи: (Жим штанги от груди лежа, жим в хаммере, разведение гантелей лежа на скамье, жим в тренажере на грудь и т.д.) у меня правая рука устает намного быстрее. Ощущение, что левая может еще раз 5-6 сделать, а правая не жмет. Я начинаю плечо поднимать.
Также заметил, что после 15-20 минут занятия на эллипсоиде тоже появляется напряг в этой мыщце над правой лопаткой.

Подскажите, что это может быть? Какие упражнения стоит поделать, чтобы избавиться от появления зажима. Болевых ощущений никаких нет

Есть, грыжа даже есть в грудном отделе.