Смысл тренировок.

На форуме я новенький,писать не очень понял куда,написал сюда.Вы уж извините).
Хотел спросить,состоит ли смысл любой тренировки на любую группу мышц в том,что бы разорвать ее?Не важно сколько подходов,какими упражнениями и т.д.?

и что ты будешь делать с разорванной мышцей?
Начни с образования, читай, вникай. Разорваться всегда успеешь

Лучше не рви,а максимально растягивай. Можно так порвать, что мало не покажется.
Сразу говорю, не вздумай рвать плечи- травмируешь 100%
Мышцы растут от микротравм, а не от растяжений или разрывов связок.
Мышцу нужно хорошо растянуть под разными углами: например, жим лежа,отжимания на брусьях и пуловер.
Мышцы груди здесь растягиваются во всех направлениях. Что то вроде того.

мышцу "разорвешь" протеин выпьешь - она белком и восстановится

Больше узнаешь об этом процессе, когда хотя бы дневник тренировок заведёшь с пометками от питании, состоянии и интенсивности.
Если ж тренируешься с мая по июнь, то смысл тренировки можно не менять