Сушка и/или похудение

  1. ТС
     
    Drach0
    Оффлайн

    Drach0 Новичок

    Регистрация:
    24 мар 2012
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/83/18
    Объясните, пожалуйста, есть ли смысл сначала худеть, а потом сушиться? Или сразу начинать сушиться и придти к тому же результату?
    И в чём будет разница в первом случае, если использовать и там, и там, например, низкоуглеводную белковую диету?
  2.  
    Antoha83
    Оффлайн

    Antoha83 Спортсменчик

    Регистрация:
    4 июл 2011
    Сообщения:
    381
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    189/71/24
    А в чем принципиальная разница между сушкой и похудением? В похудение пофик на мышцы? Или я чего-то не допонимаю?
  3. ТС
     
    Drach0
    Оффлайн

    Drach0 Новичок

    Регистрация:
    24 мар 2012
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/83/18
    Antoha83, вот я сам и пытаюсь это понять.
  4.  
    Antoha83
    Оффлайн

    Antoha83 Спортсменчик

    Регистрация:
    4 июл 2011
    Сообщения:
    381
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    189/71/24
    Сушка - это процесс жиросжигания и выведения воды из организма с минимальными потерями мышечной массы. Используется проф ББ перед соревнованиями.
    Похудение - общее понятие - это снижение собственного веса.
  5. ТС
     
    Drach0
    Оффлайн

    Drach0 Новичок

    Регистрация:
    24 мар 2012
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/83/18
    Antoha83, почему же только профессиональными? обычные же любители тоже сушаться, чтобы лучше выглядеть, к пляжному сезону, например.
    цель-то - хорошо выглядеть.
    вот моя цель - сбросить лишний жир и прорисовать рельеф.
    поэтому я и спрашиваю, нужно ли сначала худеть, а потом сушиться, или эффект будет тот же, если просто сушиться дольше/активнее?
  6.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Drach0 если ты будешь худеть то и сгорят мышци, а сушка предусматривает уменьшения веса за счет жира и конечно небольшого процента мышц. Сушится однозначно!
  7.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Вопрос такого же плана:
    Объясните, пожалуйста, есть ли смысл сначала Поправиться (набрать вес) а потом Нарастить мышечную массу? Или сразу начинать Наращивать мышечную массу и придти к тому же результату?
    И в чём будет разница в первом случае, если использовать и там, и там, например, высокоуглеводную белковую диету?
  8.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Вынос мозга)
  9. ТС
     
    Drach0
    Оффлайн

    Drach0 Новичок

    Регистрация:
    24 мар 2012
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/83/18
    Novichek, если человек разбирается в чём-то хуже вас, это не повод для шуток, вам так не кажется?
  10.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Drach0
    Это самые базовые понятия, что-то наподобие названия упражнений. Упражнения, которые выполняете, я надеюсь, вы знаете? Вот и тут также в таких базовых вещах нужно ориентироваться.
  11. ТС
     
    Drach0
    Оффлайн

    Drach0 Новичок

    Регистрация:
    24 мар 2012
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/83/18
    Abibossy, я не знаю, что такое, например, французский жим, но могу погуглить и узнать. а вот чёткого ответа на свой вопрос я нагуглить не смог, потому и задал его здесь.
  12.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Нежелание изучить имеющиеся аналогичные темы на форуме не повод создавать новую тему, вам так не кажется?

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. MadPioneer
    Ответов:
    25
    Просмотров:
    12.241
  2. LadyFit
    Ответов:
    33
    Просмотров:
    12.654
  3. Tears

    Сушка

    Tears, 7 апр 2010, в разделе: Диеты
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    3.090
  4. MuscleMan
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    2.031
  5. KupuJIJI
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    3.241
Загрузка...