Тяга нижнего блока к поясу при грыже

Добрый день, дорогие друзья. Меня интересует упражнение "тяга нижнего блока к поясу".

Везде в описании выполнения упражнения сказано, что сидеть нужно ровно, допускается отклонение туловища по вертикали не более 10 градусов.

А при лечении грыжи поясничного отдела меня учили наклоняться вперед как можно сильнее и растягивать поясницу.



Так какой вариант более правильный при лечении грыжи?

А почему же поясницу не надо. Я понимаю, что растяжкой снимается мышечный спазм