Травма поясницы

Доброе время суток.
Месяц назад делал становую тягу весом 100кг на 8 раз. 2 недели делал идеально, без травм чувствовал что могу прибавить к штанге. Тренер посоветовал увеличить вес до 120 на 3 раза. Сделал под его контролем, с правильной техникой, в раздевалке почувствовал тупую боль в области поясницы, невозможность согнуть спину вперед. Сделал перерыв в тренировках на 3 недели, сходил к врачу, тот сделал жесткий массаж, сказал что ничего страшного. После этого чувствовал боль в положении сидя, которая периодически отдавала в ногу. Пришел на тренировку, сделал присяд с 70кг, и почувствовал то же самое, но в более легкой форме. Сходил к массажисту, тот сказал что это защемление нерва, сделал массаж, и сказал, что все должно пройти через пару дней, т.к осталось воспаление нерва. Но вот что то не проходит, чувствуется легкая боль. И большой вес на штангу брать страшновато, боюсь что спина опять адски болеть начнет. Что это может быть, и что можете посоветовать?

Я не спец в этом, но мне кажется если оддает в ногу, значит нерв. А согревающую мазь тебе не посоветовали?? Однозначно может сказать только специалист, сходи к другому врачу! Не рескуй, боль не проходит лучше забыть на время про упражнения которые нагружают поясницу.