Тренажёрка дома с химией

Решил покачаться дома. Есть гиря 32кг. На днях с другом купили некий CreaPURE(креатин) 200 капсул, Х-treme creatine 170 капсул и турбо протеин 1,5кг, ironman/ Хотел аминокислоты(Амино 2000), так меня продовец отговорил. это мы растянем на месяц, так как штангу и лавку для жима куплю позже. Скажите это хороший креатин?Реально нам набрать вес с этим, учитывая то что мы сидели на химии год назад 2месяца? Или все таки химия дает больше? А то у меня лежит 3 мес.курс
Да и еще вопросик. набрать кг.10-15 с какими нибудь порошками без химии реально или нет? (деньги есть)

Употребляй белка 2 грамма на 1 кг веса, пей яйца,молко, ешь мясо,рыбу
Много молока и мяса!
1.) У худых людей ускоренный метаболизм поэтому надо есть,есть и есть. Есть лучше каждые два-три часа(не обязательно по многу!)
Предпочтение кашам,(особенно по утрам) т.е. медленно усваиваемым углеводам. Ну и конечно много белков.
2.) "Важны сами тренировки" несомненно правильно подобранная программа
3.) Спать не менее 8 часов (это очень важно для всех). По возможности вздремнуть днём.
4.) Отдыхать не менее 2 минут между подходами.
5.) Пить много жидкости.

Зачем тебе вообще химия? Если ты профессионально не занимаешься этим видом спорта то это лишь пустая трата времени и денег.

химия не лучший вариант , лучше пробуй без неё делай как Stuf написал и наберёш вес

Жёсткая у тебя химия Результат с этим будет меньше чем ты думаешь. Думаю максимум кг 3 набирёшь. А настоящую химку нужно тоже уметь употреблять, а не просто тупо жрать метан и данабол. Да и даже с метана после курса ты сальёшь воды и останется 3-4кг в лучшем случае. Если пить первый курс химии нужно ещё 2 и 3 курс чтобы эффект был. Вот тогда эфеект будет.

зайди на любой сайт и там везде реклама АНАСТИН не знаю чё это но написано что с его помощю можно набирать 7 кг в месяц....

SportYoLife
да анастан , я щас прочитал ,написано вроде не чего, а как действует незнаю) и стоит наверно круто ...

ну да 1400руб. за упаковку
по мне так так байда полная
хотя сам не пробовал
цитата с сайта
Упаковка препарата Анастан рассчитана на 25 дней приема. При занятиях всего 2 раза в неделю вы получите ежемесячную прибавку до 7* килограмм мышечной массы в месяц.
Ну не верю я в это ну никак!
Наверное все бы с химки перешли на такой легальный-безвредный чудо препарат
Кстати на их сайте не состава, не противопоказаний, ни как он работает что от него так прёт НЕТ!
только отзывы все положит. больше чем уверен что сами производители их и накатали!
Вообщем решать Вам
моё мнение выкинете деньги на ветер!

Анастан можно даже сказать что это ПУСТЫШКА! Примерно как и протеин Ironman- Оладушки жарить пойдет

Samson101
и на какой же химии ты сидел год назад, распиши курс?

Если Вы решили заниматься бодибилдингом имея при этом одну гирю на 32 кг, много денег на химию, или еще что либо...Вам ведь все равно. То не кажется ли Вам, что Вы не сможете создать красивое тело. Ведь у Вас отсутствует главное - желание тяжело работать! С потом и кровью зарабатывать каждый килограмм своего веса!
Извините, но Вы занимаетесь глупостями! ИМХО

Прочитал) Посмеялся) ТС - бред написали)
Ща я закинусь химией, полежу у телека и у меня вырастут банки 50 см.

"Да и еще вопросик. набрать кг.10-15 с какими нибудь порошками без химии реально или нет? (деньги есть)"

Конечно можно, вопрос в том что ты будешь есть и какие сроки интересуют

И автор - не торопись. Вырасти успеешь. Вернуть здоровье проблематичней

ТС вообще юморист какой то. Заниматься дома и с химией...Поражаюсь...Думают, что за деньги можно купить все. Почти так и есть, но все же не все...Можно заниматься с фарм поддержкой, но расти на фарм поддержке и иногда заниматься - нельзя!

Samson101, ну ты и смешной)))))))))) Даже еще лавочки для жима нет. Зато есть креатина пол кило)))))))))) А на химии Вы с другом походу вообще просто так сидели без каких либо физ нагрузок?! А я та думаю, на кого все эти рекламки рассчитаны, оказывается есть экземпляры)