Тренировка в домашних условиях

Набросал тут программу и немного протестировал, для того раза, когда по какой-либо причине не попадаю в зал.Дома из инвентаря имеется сборная гантель, которая будет использоваться в виде грузика + по мелочи книги и т.п.

- Отжимания с грузом за спиной (Рюкзак) 3х10-10-макс.

- Приседания с грузом (Рюкзак) 4х6-6-6-макс.

- Отжимания на брусьях (Стойки) 3х6-6-макс.

- Тяга гири (Рюкзак с гантелей + книгами) 2х6 (на каждую руку)

- Пресс с грузом за спиной (Рюкзак) 2х20-макс.


Как программа?Имеет ли право на существование?

Я и подтяггивания и брусья с грузом делаю.