Влияние нездорового питания

Казалось бы все знают, что питаться гамбургерами каждый день и шоколадными батончиками - это очень вредно. Но чем вредно нездоровое питание?
Попробую приоткрыть свет на совсем неочевидную проблему нездорового питания. Согласно исследованиям Британского Фонда психического здоровья, отсутствие в наиболее часто употребляемой пище необходимых минеральных веществ, белков, жиров и витаминов приводит, в долгосрочной перспективе, к расстройству внимания, болезни Альцгеймера и даже шизофрении. Как думаете, все ли необходимые организму вещества содержаться в Вашем ежедневном рационе? И насколько полезен для здоровья Ваш ежедневный рацион?
Сотрудники психиатрических английских клиник начали применять улучшение рациона больных. Большинство пациентов с психическими расстройствами попавшими в больницу, употребляют ежедневно 1-2л колы, едят много еды быстрого приготовления (fast food), много шоколада, чипсов и готовых блюд, купленных в супермаркетах, едят мало фруктов. Как показала практика, после оздоровительного курса правильного питания, состояние многих пациентов улучшалось. Приток сил и физической энергии, улетучевшуяся депрессию и даже улучшение сна константировали многие пациенты после диеты правильного питания.

Я думаю мой рацион достаточно полезен так как в него входят фрукты , овощи ,молочные продукты и я практически не ем ебу быстрого приготовления

а чем вреден шоколад () ? он же наоборот только полезен...

шоколад полезен конечно но не в килограммах.так как он еще содержит огромное кол-во углеводов .бывает что у ребят индивидуальная непереносимость белка молока и тд. и тп.

Шоколад можно заменить медом, в нем содержится 99% углеводов. Любой бодибилдер скажет, что в его рацион входят насыщенные белки и углеводы...

Так в этом и заложен весь смысл правильного и сбалансированного питания.
Ваш организм и тело не помойная яма, и это значит, что приниматься во внутрь должны только правильные и полезные продукты.

Конечно, нужно принимать только полезные продукты. Наше тело состоит из того, чем мы питаемся. А если мы едим всякую, извините, дрянь, то и тело наше будет соответствующие работать!

Стараюсь не есть это дерьмо типо гамбергеров, бомж-пакетов, кока кола, спрайты и т.д и т.п Один мужик провёл експеремент спец. чтоб показать что это за дерьмо, его каждый день снимали и он давал коменты, неделю ел в быстрых закусочных, брал домой это дерьмо, пил колу, так вот через неделю+ его госпитализировали в реанимацию.

Смотрел передачу про фаст фуды, там чел на себе опыт ставил, он целый месяц питался только пищай из макдональса, кроме неё нечего не ел.Через две недели он сказал что если я не поем чувствую себя утамлённым, грустным, как тольо поест сразу приходит настроение, через месяц его сексуальная жизнь упала до 0 поднялся риск получить инфаркт в 6 раз, и еще цепочка опысных болезней которые вредны для сердца и других органов. Лично я был в шоке! решать вам)

Ну, фитнес рацион мало чем отличается от сбалансированного питания в виде белков, жиров и углеводов в необходимом процентном соотношении. В качестве сушки, если такая необходима, применяется редуксин лайт жиросжигатель...