Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      326
      Сообщения:
      7.387
      Последнее: Жижа для вейпа какую взять Анчоус, 14 ноя 2024
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      541
      Сообщения:
      7.976
      Последнее: Тренер дал программу, что скажете? Miroslava, 31 окт 2024
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.364
      Последнее: Приседания польза и вред Syswi, 4 сен 2024
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      35
      Сообщения:
      909
      Последнее: Clava is the best DanielEasef, 17 дек 2024
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      92
      Сообщения:
      3.058
      Последнее: Похудение и работа на мышцы detective-agency, 1 дек 2024
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.083
      Последнее: Упражнения для позвоночника tutorial, 22 сен 2024
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.387
      Последнее: Сушка, питание и упражнения Stifani, 15 ноя 2024
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      37
      Сообщения:
      704
      Последнее: Платіжна система для клубу Sofia, 7 дек 2024
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      456
      Последнее: Как начать бегать? Sofia, 7 дек 2024
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      464
      Последнее: Плоскостопие и приседания Пыльная Гантелька, 28 сен 2024
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      524
      Последнее: Программа для Новичков Пыльная Гантелька, 28 сен 2024
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      292
      Последнее: Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге? Пыльная Гантелька, 28 сен 2024
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      199
      Последнее: Становая тяга в пауэрлифтинге docfreska, 5 ноя 2024
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      361
      Сообщения:
      16.270
      Последнее: Здоровые суставы tutorial, 1 янв 2025 в 09:20
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      133
      Сообщения:
      2.513
      Последнее: Фреши после тренировки FionaVoult, 21 сен 2024
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.691
      Последнее: Рецепты вкусной и здоровой пищи Luvians, 13 сен 2024
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.873
      Последнее: Реформа диеты! detective-agency, 1 дек 2024
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      119
      Сообщения:
      2.084
      Последнее: Подскажите программу tutorial, 6 сен 2024
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      162
      Сообщения:
      2.381
      Последнее: Удаление почки Sofia, 7 дек 2024
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      55
      Сообщения:
      1.515
      Последнее: Хочу знайти смачні горіхи в меду на подарунок подрузі Hello, 24 дек 2024
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      30
      Сообщения:
      591
      Последнее: ПОМОГИТЕ! Подтягивания после травмы Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      103
      Сообщения:
      1.412
      Последнее: Перевозка лежачих больных FionaVoult, 6 дек 2024
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      40
      Сообщения:
      812
      Последнее: Похудение detective-agency, 1 дек 2024
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      2.271
      Сообщения:
      11.964
      Последнее: Кинозал смотреть фильмы acontinent, 2 янв 2025 в 20:24
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      30
      Сообщения:
      1.511
      Последнее: Как удалять свои старые темы? mega_lima@, 15 ноя 2024
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      46
      Сообщения:
      1.189
      Последнее: Какой вид спорта вы не понимаете? tutorial, 22 дек 2024
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      336
      Сообщения:
      3.150
      Последнее: После фитнеса массаж и баня первое дело. Шевчук Коля, 3 окт 2024
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      203
      Сообщения:
      1.615
      Последнее: Покупка телефона Hello, 23 дек 2024
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      25
      Сообщения:
      622
      Последнее: Как выбрать спецодежду по размеру? Mariia77i, 27 дек 2024 в 19:20
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      36
      Сообщения:
      284
      Последнее: Модульный дом Анчоус, 11 окт 2024
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      88
      Сообщения:
      1.035
      Последнее: Чертежи Тренажеров лавушка, 27 сен 2024
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      54
      Сообщения:
      882
      Последнее: Джейсон Стетхем XRumer23Lew, 6 май 2024
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      22
      Сообщения:
      608
      Последнее: Юрий Спасокукоцкий - тренировки online Zebo, 17 авг 2023
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      37
      Сообщения:
      395
      Последнее: Бодибилдинг как Олимпийский вид спорта? Sofia, 13 ноя 2024
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      8
      Сообщения:
      578
      Последнее: Части тела... tutorial, 6 сен 2024
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      30
      Сообщения:
      250
      Последнее: Секреты современного бодибилдинга Mariia77i, 17 сен 2024
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net