вот вариант блинов на геркулесе <-------------- добавлено через 238 сек. --------------> так ты его накачай... он у тебя даже из под жира выглядывать будет... 1 раз в неделю 3-4 подхода по 10-12 повторов на макс... только при этом талия может увеличиться... здесь обсуждали
10-12 это же и есть больше 6... на массе можно и по 2 повтора можно делать... главное жрать много... просто в упражнениях на пресс тяжело подобрать вес на 6 повторов... или подключаешь другие группы или читингуешь... а так 10-12 это уже попроще
Хочу быть мужиком... Я БЫ ТОГДА ВСЕГДА БЫЛА НА МАССЕ. Плохо быть бабой. Столько всего нельзя, есть в своё удовольствие нельзя,..... даже секс без котрацепции - нельзя, сама же потом расхлёбывать будешь. Вот вы думаете мы мечтаем о принце на белом коне - нифига подобного. Мы мечтаем о том, чтоб жрать и не толстеть.
мидия, как тебе сказать... на массе тоже не все выдерживают... если бы выдерживали, была бы куча здоровяков, а так посмотришь, все на сушке, только что они сушат, скорее воду гоняют туда сюда... жрать так же как и урезать надоедает очень быстро.... первая неделя-две... просто сказочно, ты либо отдыхаешь от обжорства либо наоборот хаваешь всё в подряд после урезки... но наступает период постоянства... когда ты на еду смотришь а она ни в каком виде в тебя уже не лезет... но ты понимаешь, не съешь порцайку -1кг.... а чтоб вернуть этот кг, надо будет потом неделю жрать и работать... сам уже сейчас боле-менее привык, т.к. стал чаще делать так сказать микро сушки... т.е . разгрузочные дни.. если бы так сказала моя жена, я бы обиделся... вот не перестаю удивляться людям... как от мяса отказаться так это ради каких-то там принципов норм, и даже нигде не щемит, а как ради фигуры, отказаться от сладкого так это просто ппц как сложно Кстати, Вы что-то говорили про секс : так что в принципе при большом желании и отсутствии головной боли, можно смело вечерком лопать кофетку, ну и потом конечно её сжечь
на самом деле по-моему можно особо не ограничивая себя есть и не толстеть, что сладкое, что вредное. Просто не питаться только сладким / вредным и отталкиваясь от его количества строить остальной рацион. Люди просто обычно используют сладкое как закуску, не обращая на нее внимания, между приемами пищи или в дополнение к ним, вот и идет все в жир...
А что здесь обидного? Дети, закройте уши и отвернитесь!!!!! Misha, ты же согласишься, что "незащищённый" секс может иметь определённые последствия, например, такие как многодетная семья, или очень многодетная (зависит от способностей) . И если мы, женщины, будем позволять себе это удовольствие чаще чем нам дано природой, то придётся либо рожать, либо... - второе даже не хочу говорить, для меня второе не приемлимо. И вот на это второе пойдёт ОНА,которая худеет, а не ОН, который на массе.
звучит обидно тот момент, как-будто ваша вторая половина, по вине которого может произойти что-то не желанное, совсем не участвует в дальнейшем развитии того, который может получится в следствии незащищённого секса... как-бы, сделал и пропал... всё же совсем не так, я надеюсь, и муж у Вас не сидит на плечах, а реально помогает и отвечает за свои поступки, и думаю если Бог даст, то и с третьим всё будет ОК. ну и раз Вы затронули тему про секс, то как насчёт контролирования завершения процесса? Всё же вроде контролируется, у меня много знакомых семейных пар, которые не используют никакую защиту. Мужчина вполне может держать себя под контролем, другое дело когда мужчина не хочет этого, но так и это решимо... no control-no sex
А, я поняла... Ну, слишком интимную тему мы затронули... Как бы объяснить - читаем ещё раз: И если мы, женщины, будем позволять себе это удовольствие. /// Какой третий - я же старая больная женщина/// Ох, не всё так просто в этой жизни. Хотя, вон наша Mirra24 молодец! Много детей - это клясно-клясно.
Да тема перешла в другое русло, хотя тоже подходит как вариант на ответ Германа... Любишь сладкое, люби и секс тут наверно нужна женская логика как там говориться ... Бог не Тимошка, видит немножко... даст ребёнка, даст и на ребёнка... <-------------- добавлено через 570 сек. --------------> каждому своё
Вот уж не ожидала, что здесь мне будут советовать дети <-------------- добавлено через 585 сек. --------------> Герман, нужную тему ты создал, видишь до чего договорились
Понятно , секс и виски ... )) <-------------- добавлено через 39 сек. --------------> пельмешки кушаю , я теперь тоже на массе )))
Зато теперь знаешь, что одну пельмешку можно сжечь 20-ю минутами секса, так что не переживай.. 30 пельмешек, также легко сжечь 10 часами непрерывного секса, плюс виски, тут ещё часов 5 попыхтишь и готово... хотя после секса, возможно, снова потянет на пельмешки. Короче британцы тебе рабочую схему вечного кайфа подкинули!