Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      323
      Сообщения:
      7.349
      Последнее: Правильный бодибилдинг для начинающих Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 20:54
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      540
      Сообщения:
      7.921
      Последнее: База или 3-х дневная программа тренировок... Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 20:55
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.358
      Последнее: Бег и набор массы Moroz, 17 сен 2021
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      26
      Сообщения:
      853
      Последнее: Программа для похудения при варикозе Ulyasha, 7 ноя 2021
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      92
      Сообщения:
      3.026
      Последнее: Похудение за 6 месяцев без изнуряющих диет на дистиллированной питьевой воде Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 20:56
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.067
      Последнее: 100 отжиманий от пола всего за 30 дней (ты сможешь) Miroslava, 14 дек 2021
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.374
      Последнее: Биотропика - программа тренировок пoorna, 6 окт 2021
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      36
      Сообщения:
      688
      Последнее: Тренер или гуру? Susanin, 27 дек 2021
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      439
      Последнее: Коврики для йоги Magerri, 7 окт 2021
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      463
      Последнее: Плоскостопие и приседания Анчоус, 23 окт 2021
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      520
      Последнее: Вакансия тренер тренажерного зала харьков Magerri, 7 окт 2021
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      290
      Последнее: Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге? Magerri, 7 окт 2021
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      191
      Последнее: Жим лёжа в пауэрлифтинге Magerri, 7 окт 2021
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      358
      Сообщения:
      16.237
      Последнее: Витаминки для спорта Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 21:00
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      133
      Сообщения:
      2.492
      Последнее: 20 лучших продуктов в меню бодибилдера Nickolay, 8 окт 2021
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.675
      Последнее: Фастфуды Ilona, 1 дек 2021
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.858
      Последнее: Утренние тренировки для похудения. Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 20:59
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      118
      Сообщения:
      2.066
      Последнее: Магазин фармакологии farmacent. Dunduk, 14 дек 2021
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      144
      Сообщения:
      2.311
      Последнее: Все болит в 18 лет Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 20:58
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.459
      Последнее: Отдых семьёй Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 20:57
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      29
      Сообщения:
      579
      Последнее: Не могу набрать массу Ihbulatov, 4 апр 2021
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      96
      Сообщения:
      1.394
      Последнее: Головные боли zakerado, 11 янв 2022
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      39
      Сообщения:
      805
      Последнее: Что делать с лишней кожей после похудения? Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 20:58
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      296
      Сообщения:
      9.201
      Последнее: Любителям спорта и денег Stasukevich5486, 18 янв 2022 в 16:14
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      29
      Сообщения:
      1.508
      Последнее: Конкурс с призами "спортпит-2" EdwinZem, 9 апр 2019
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      43
      Сообщения:
      1.173
      Последнее: Спортивная и художественная гимнастика. за и против Moroz, 25 ноя 2021
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      331
      Сообщения:
      3.126
      Последнее: Современная одежда для спорта Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 21:00
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      180
      Сообщения:
      1.523
      Последнее: Сертификация Moroz, 15 янв 2022 в 23:36
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      22
      Сообщения:
      605
      Последнее: Одежда для бега Stasukevich5486, 17 янв 2022 в 21:01
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      34
      Сообщения:
      276
      Последнее: Всем привет! подскажите, как найти хорошего каппера в телеграмме? 1987Екатерина1987, 12 авг 2021
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      87
      Сообщения:
      1.023
      Последнее: Помогите собрать тренажер! Анчоус, 20 дек 2021
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      50
      Сообщения:
      871
      Последнее: А. Шварценеггер самый успешный культурист Ulyasha, 7 ноя 2021
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      24
      Сообщения:
      613
      Последнее: Бодибилдер - Electric Boogie from Russia maskiss, 8 фев 2021
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      36
      Сообщения:
      390
      Последнее: Бодибилдинг как Олимпийский вид спорта? kony, 16 ноя 2021
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      8
      Сообщения:
      574
      Последнее: Калькулятор по расчёту gutt, 27 мар 2021
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      30
      Сообщения:
      215
      Последнее: Шпаклёвку Hello, 6 янв 2022
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net