Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.
    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      322
      Сообщения:
      7.328
      RSS
    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      538
      Сообщения:
      7.908
      RSS
    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.354
      Последнее: Накачать грудь Норка, 11 апр 2021
      RSS
    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      26
      Сообщения:
      844
      RSS
  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.
    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      91
      Сообщения:
      3.006
      RSS
    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      48
      Сообщения:
      1.052
      Последнее: Тренировки в домашних условиях hntr1, 6 май 2021 в 12:54
      RSS
    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.373
      RSS
    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      36
      Сообщения:
      681
      Последнее: Как вести себя в спортзале? hntr1, 6 май 2021 в 12:54
      RSS
    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      431
      Последнее: Бассейн и качалка absolute, 24 апр 2021
      RSS
  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.
    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      461
      Последнее: Тренер по пауэрлифтингу DRTERF, 26 апр 2021
      RSS
    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      518
      RSS
    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      289
      Последнее: Экипировка. Бинты DRTERF, 26 апр 2021
      RSS
    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      190
      Последнее: Спецы дайте советов DRTERF, 26 апр 2021
      RSS
  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.
    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      357
      Сообщения:
      16.216
      Последнее: Самый необходимый СПОРТПИТ!? DORKI, 20 апр 2021
      RSS
    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      132
      Сообщения:
      2.481
      Последнее: питание после тренировки absolute, 26 апр 2021
      RSS
    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.667
      RSS
    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.856
      Последнее: Как научиться много есть!? absolute, 26 апр 2021
      RSS
    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      118
      Сообщения:
      2.063
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS
  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.
    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      142
      Сообщения:
      2.283
      Последнее: Массаж после тренировки Tom, 30 апр 2021
      RSS
    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.453
      Последнее: Отдых семьёй Jioka, 26 апр 2021
      RSS
    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      29
      Сообщения:
      579
      Последнее: Не могу набрать массу Ihbulatov, 4 апр 2021
      RSS
    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      96
      Сообщения:
      1.386
      Последнее: Боли в коленях Tom, 30 апр 2021
      RSS
    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      39
      Сообщения:
      804
      Последнее: Мышцы разного размера. Студент3, 19 апр 2021
      RSS
  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.
    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      247
      Сообщения:
      8.892
      Последнее: Поможет ли в сексе спорт? mackz, 29 апр 2021
      RSS
    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      29
      Сообщения:
      1.508
      RSS
    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      42
      Сообщения:
      1.166
      RSS
    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      331
      Сообщения:
      3.090
      RSS
    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      173
      Сообщения:
      1.495
      Последнее: Сантехника maxxxi, 8 май 2021 в 14:39
      RSS
    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      20
      Сообщения:
      599
      Последнее: По одежке протягивай ножки :) gutt, 27 мар 2021
      RSS
    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      33
      Сообщения:
      275
      RSS
  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.
    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      86
      Сообщения:
      1.019
      Последнее: Турник и мышцы Студент3, 19 апр 2021
      RSS
  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.
    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      50
      Сообщения:
      869
      RSS
    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      24
      Сообщения:
      613
      Последнее: Бодибилдер - Electric Boogie from Russia maskiss, 8 фев 2021
      RSS
    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      36
      Сообщения:
      389
      Последнее: Номинация "фитнес бикини" IrinaZyf, 25 апр 2021
      RSS
    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      8
      Сообщения:
      574
      Последнее: Калькулятор по расчёту gutt, 27 мар 2021
      RSS
    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      29
      Сообщения:
      208
      Последнее: Минимальная сумма Liska_kiska, 23 окт 2020
      RSS