Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      317
      Сообщения:
      7.288
      Последнее: Не могу скинуть вес и жировую прослойку SerStone, 8 мар 2020
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      537
      Сообщения:
      7.897
      Последнее: 3-х дневная программа тренировок SerStone, 8 мар 2020
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.348
      Последнее: Упражнения на ноги SportYoLife, 28 дек 2019
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      26
      Сообщения:
      828
      Последнее: Неужели это вредно? Ілля, 22 дек 2019
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      89
      Сообщения:
      2.969
      Последнее: Фитнес-мотивация для девушек mihhhail, 9 мар 2020
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      48
      Сообщения:
      1.042
      Последнее: Планка cloploolka, 25 фев 2020
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.369
      Последнее: Прошу помощи о грамотной тренировке Burmak, 26 дек 2019
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      36
      Сообщения:
      655
      Последнее: Почему фитнес такой дорогой? Ілля, 21 янв 2020
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      418
      Последнее: Как начать бегать? densm, 6 мар 2020
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      452
      Последнее: Что ждёт в старости пауэрлифтеров Malush, 3 мар 2020
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      514
      Последнее: Новичок просит помощи и задает вопросы) Burmak, 26 дек 2019
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      283
      Последнее: Экипировка для новичка SportYoLife, 28 дек 2019
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      187
      Последнее: Спецы дайте советов violanec, 29 дек 2019
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      353
      Сообщения:
      16.182
      Последнее: Быстрорастворимая овсянка (аналог myprotein instant-oats) HiJokman, 18 фев 2020
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      132
      Сообщения:
      2.462
      Последнее: Сколько сахара - норма? Antoha, 29 мар 2020 в 13:47
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.650
      Последнее: Рецепты вкусной и здоровой пищи Liska_kiska, 7 мар 2020
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.841
      Последнее: Вегетарианство, а нужно ли оно вообще mihhhail, 11 мар 2020
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      116
      Сообщения:
      2.050
      Последнее: Не чувствую тестостерон CHERNISCH, 1 апр 2020 в 15:13
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      136
      Сообщения:
      2.234
      Последнее: Витаминки для сердца курлыка, 1 мар 2020
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.440
      Последнее: Во сколько ложитесь спать? Antoha, 29 мар 2020 в 13:47
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      29
      Сообщения:
      573
      Последнее: Не могу набрать массу Александр13, 19 сен 2019
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      96
      Сообщения:
      1.374
      Последнее: Головные боли Olegss, 27 ноя 2019
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      38
      Сообщения:
      798
      Последнее: Правильный вес? Ілля, 22 дек 2019
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      240
      Сообщения:
      8.605
      Последнее: Психологическая подготовка спортсмена к олимпиаде Иванович, 29 мар 2020 в 14:37
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      29
      Сообщения:
      1.508
      Последнее: Конкурс с призами "спортпит-2" EdwinZem, 9 апр 2019
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      42
      Сообщения:
      1.144
      Последнее: Киберспорт Zebo, 5 мар 2020
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      327
      Сообщения:
      3.099
      Последнее: Огромный выбор спортивной одежды Serg85, 23 мар 2020
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      162
      Сообщения:
      1.412
      Последнее: Эротический массаж Mashero4ka, 26 мар 2020
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      19
      Сообщения:
      582
      Последнее: Какая фирма вам больше нравится? loli1, 6 мар 2020
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      33
      Сообщения:
      271
      Последнее: Важное сообщение для тех, кто нуждается в помощи в получении сертификатов и других документов EnokG, 2 мар 2020
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      85
      Сообщения:
      1.002
      Последнее: Помогите выбрать тренажер для дома VLAD2019, 9 дек 2019
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      50
      Сообщения:
      848
      Последнее: Джейсон Стетхем Olegss, 27 ноя 2019
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      23
      Сообщения:
      600
      Последнее: Это я) kareba, 4 июл 2019
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      36
      Сообщения:
      373
      Последнее: Чемпионат России по русскому жиму в Вологде Farmacent, 9 май 2018
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      5
      Сообщения:
      551
      Последнее: Фотки так фотки Olegss, 27 ноя 2019
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      25
      Сообщения:
      200
      Последнее: Стюарт Макроберт. ЮрийКравцов, 23 фев 2019
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net