Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.
    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      322
      Сообщения:
      7.326
      RSS
    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      538
      Сообщения:
      7.906
      Последнее: Программа для начинающих DORKI, 20 апр 2021 в 13:23
      RSS
    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.354
      Последнее: Накачать грудь Норка, 11 апр 2021
      RSS
    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      26
      Сообщения:
      843
      RSS
  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.
    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      91
      Сообщения:
      3.006
      Последнее: Последний жир он трудный самый DORKI, 20 апр 2021 в 13:29
      RSS
    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      48
      Сообщения:
      1.051
      Последнее: Как мышцы сжигают жир? Студент3, 19 апр 2021 в 11:33
      RSS
    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.371
      RSS
    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      36
      Сообщения:
      680
      Последнее: Почему фитнес такой дорогой? DORKI, 20 апр 2021 в 13:24
      RSS
    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      429
      Последнее: Бассейн и качалка lilisharaftd, 22 мар 2021
      RSS
  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.
    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      460
      Последнее: Покажите мне пауэрлифтинг vincent007, 30 окт 2020
      RSS
    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      517
      RSS
    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      288
      Последнее: Экипировка. Бинты lilisharaftd, 22 мар 2021
      RSS
    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      189
      Последнее: Спецы дайте советов lilisharaftd, 22 мар 2021
      RSS
  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.
    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      357
      Сообщения:
      16.216
      Последнее: Самый необходимый СПОРТПИТ!? DORKI, 20 апр 2021 в 13:28
      RSS
    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      132
      Сообщения:
      2.480
      Последнее: питание после тренировки Jioka, 1 апр 2021
      RSS
    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.667
      RSS
    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.855
      Последнее: Как научиться много есть!? Jioka, 1 апр 2021
      RSS
    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      119
      Сообщения:
      2.066
      Последнее: Пижама darmiana, 29 мар 2021
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS
  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.
    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      142
      Сообщения:
      2.271
      Последнее: Поступление Студент3, 19 апр 2021 в 11:37
      RSS
    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.451
      RSS
    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      29
      Сообщения:
      579
      Последнее: Не могу набрать массу Ihbulatov, 4 апр 2021
      RSS
    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      96
      Сообщения:
      1.384
      Последнее: Боли в коленях Jioka, 1 апр 2021
      RSS
    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      39
      Сообщения:
      804
      Последнее: Мышцы разного размера. Студент3, 19 апр 2021 в 11:26
      RSS
  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.
    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      341
      Сообщения:
      9.229
      Последнее: Заработок в интернете DORKI, 20 апр 2021 в 13:30
      RSS
    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      29
      Сообщения:
      1.508
      RSS
    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      42
      Сообщения:
      1.165
      Последнее: Человек на коньках DORKI, 20 апр 2021 в 13:30
      RSS
    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      331
      Сообщения:
      3.088
      Последнее: Спортивное питание в Эстонии Студент3, 19 апр 2021 в 11:25
      RSS
    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      171
      Сообщения:
      1.493
      Последнее: Суставы можно вылечить! darmiana, 29 мар 2021
      RSS
    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      20
      Сообщения:
      599
      Последнее: По одежке протягивай ножки :) gutt, 27 мар 2021
      RSS
    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      33
      Сообщения:
      275
      RSS
  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.
    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      86
      Сообщения:
      1.019
      Последнее: Турник и мышцы Студент3, 19 апр 2021 в 11:33
      RSS
  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.
    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      54
      Сообщения:
      883
      RSS
    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      24
      Сообщения:
      613
      Последнее: Бодибилдер - Electric Boogie from Russia maskiss, 8 фев 2021
      RSS
    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      36
      Сообщения:
      388
      Последнее: Самый сильный человек РОССИИ 2010г. DORKI, 20 апр 2021 в 13:30
      RSS
    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      8
      Сообщения:
      574
      Последнее: Калькулятор по расчёту gutt, 27 мар 2021
      RSS
    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      29
      Сообщения:
      208
      Последнее: Минимальная сумма Liska_kiska, 23 окт 2020
      RSS