Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      338
      Сообщения:
      7.438
      Последнее: Накачаться дома Лисми, 30 июн 2025
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      548
      Сообщения:
      7.995
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      160
      Сообщения:
      3.379
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      46
      Сообщения:
      932
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      99
      Сообщения:
      3.077
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      55
      Сообщения:
      1.094
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      71
      Сообщения:
      1.398
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      44
      Сообщения:
      716
      Последнее: Яндекс парк Паул, 1 июл 2025
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      27
      Сообщения:
      480
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      31
      Сообщения:
      472
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      40
      Сообщения:
      532
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      16
      Сообщения:
      300
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      16
      Сообщения:
      208
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      371
      Сообщения:
      16.302
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      142
      Сообщения:
      2.536
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      72
      Сообщения:
      1.715
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      88
      Сообщения:
      1.883
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      126
      Сообщения:
      2.094
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      172
      Сообщения:
      2.402
      Последнее: Состояние зубов как индикатор здоровья. samanthabee, 4 июл 2025
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.533
      Последнее: Ароматизатор для дому Ane4ka, 8 июл 2025 в 01:57
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      35
      Сообщения:
      602
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      110
      Сообщения:
      1.430
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      47
      Сообщения:
      832
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      3.946
      Сообщения:
      14.364
      Последнее: Капельницы для экспресс похудения acontinent, 11 июл 2025 в 18:48
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      37
      Сообщения:
      1.519
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      53
      Сообщения:
      1.210
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      346
      Сообщения:
      3.174
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      258
      Сообщения:
      1.750
      Последнее: Недорогая офисная мебель gena.omelyukh, 9 июл 2025 в 03:00
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      32
      Сообщения:
      642
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      42
      Сообщения:
      293
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      94
      Сообщения:
      1.042
      Последнее: Фитнес-браслет xiaomi mi band 4 Leon.00, 9 июл 2025 в 00:02
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      60
      Сообщения:
      892
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      28
      Сообщения:
      620
      Последнее: Стероиды, видео о передозе Leon.00, 9 июл 2025 в 00:05
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      44
      Сообщения:
      407
      Последнее: Номинация "фитнес бикини" Leon.00, 8 июл 2025 в 23:58
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      15
      Сообщения:
      591
      Последнее: Ваш идеал Leon.00, 8 июл 2025 в 23:56
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      37
      Сообщения:
      265
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net