Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      323
      Сообщения:
      7.355
      Последнее: Правильный бодибилдинг для начинающих Анчоус, 22 июл 2023
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      540
      Сообщения:
      7.924
      Последнее: Подтягивания и отжимания stroydommag, 4 фев 2023
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.360
      Последнее: Тяга блоков или подтягивания? stroydommag, 4 фев 2023
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      26
      Сообщения:
      855
      Последнее: Девушки в бодибилдинге Prommo, 24 май 2023
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      92
      Сообщения:
      3.025
      Последнее: Похудение за 6 месяцев без изнуряющих диет на дистиллированной питьевой воде Stasukevich5486, 17 янв 2022
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.072
      Последнее: Отжимания stroydommag, 4 фев 2023
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.379
      Последнее: CrossFit - что сказал? Patrickon, 22 июл 2023
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      36
      Сообщения:
      688
      Последнее: Открыть свой тренажерный зал Grinii, 4 июл 2023
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      446
      Последнее: Как начать бегать? Ruata, 7 мар 2023
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      463
      Последнее: Плоскостопие и приседания Анчоус, 23 окт 2021
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      520
      Последнее: Вакансия тренер тренажерного зала харьков Magerri, 7 окт 2021
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      290
      Последнее: Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге? Magerri, 7 окт 2021
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      191
      Последнее: Жим лёжа в пауэрлифтинге Magerri, 7 окт 2021
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      358
      Сообщения:
      16.239
      Последнее: ВИТАМИНЫ Kirilschyk, 23 дек 2022
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      133
      Сообщения:
      2.495
      Последнее: Статья про правильные напитки Landahuginn, 11 ноя 2022
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.683
      Последнее: Творог - казеина какая Kirilschyk, 18 июн 2023
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.858
      Последнее: Утренние тренировки для похудения. Stasukevich5486, 17 янв 2022
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      118
      Сообщения:
      2.081
      Последнее: Аптечные препараты в арсенале культуриста Tarank, 25 май 2023
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      147
      Сообщения:
      2.335
      Последнее: Поступление Студент3, 6 май 2023
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.483
      Последнее: Электронные сигареты вред или польза? Анчоус, 26 июл 2023
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      29
      Сообщения:
      587
      Последнее: Нервная система и тренировки Patrickon, 22 июл 2023
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      98
      Сообщения:
      1.401
      Последнее: Платная скорая помощь (москва). кто пользовался? Kirilschyk, 7 авг 2023
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      39
      Сообщения:
      806
      Последнее: Корсет для уменьшения талии - круче диет Vladlenov, 15 мар 2023
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      369
      Сообщения:
      9.323
      Последнее: Ткань Qiwi, 13 авг 2023 в 14:13
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      29
      Сообщения:
      1.508
      Последнее: Конкурс с призами "спортпит-2" EdwinZem, 9 апр 2019
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      45
      Сообщения:
      1.181
      Последнее: Детские сороконожки Qiwii, 31 июл 2023
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      332
      Сообщения:
      3.128
      Последнее: Страйкбольная амуниция Susanin, 4 авг 2023
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      186
      Сообщения:
      1.547
      Последнее: Кровать Анчоус, 9 авг 2023 в 13:23
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      22
      Сообщения:
      608
      Последнее: Ваш любимый бренд спортивной одежды? Пыльная Гантелька, 9 мар 2023
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      34
      Сообщения:
      277
      Последнее: Умер рич пиана 1971-2017 Анчоус, 17 май 2023
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      87
      Сообщения:
      1.025
      Последнее: Тренажеры за или против? Fit, 6 июн 2023
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      50
      Сообщения:
      870
      Последнее: А. Шварценеггер самый успешный культурист Ulyasha, 7 ноя 2021
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      24
      Сообщения:
      614
      Последнее: Первый интернет-канал по силовым видам спорта olegsport, 8 фев 2022
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      36
      Сообщения:
      390
      Последнее: Бодибилдинг как Олимпийский вид спорта? kony, 16 ноя 2021
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      8
      Сообщения:
      574
      Последнее: Калькулятор по расчёту gutt, 27 мар 2021
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      30
      Сообщения:
      237
      Последнее: Синди Кроуфорд: Новое измерение - видео Ruata, 7 мар 2023
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net