Это как с куревом...Вот он пил-курил и прожил 100 лет... А если бы не пил и не курил - прожил бы лет 120! так и здесь!
Да можно пиво, если в меру, но чипсы и кирешки не желательно. Хотя все зависит от ваших целей в спорте