Сброс веса + бодибилдинг

Данные
Вес: 115кг
Рост: 187 см
Занимаюсь неделю в зале и хотел бы узнать, можно ли параллельно сбрасывать весь и качаться, при правильном питании.
Идея такова:
3 дня в неделю заниматься только на кардиотренажерах , а именно беговая дорожка,кросстренажеры,велотренажеры.
4 дня качаться (руки,плечи,спина,грудь)

+ Что насчет спортивного питания,разные жиросжигатели ,креатины , Л-карнитины и т.д.

ЖЖ нужны когда подкожного жира практически нет, иначе от них толку никакого... Сначала наладить питание,5-6раз в день, меньше углеводов больше белка. Л-карнитин не будет лишним, поможет сердцу, да и энергии прибавит. Минимальная разовая доза 3гр, иначе не работает. Протеин нужен в том случае если не набераешь простыми продктами нужного кол-ва белка.

Я думаю если человек хочет одновременно сжигать жир и качаться, то нужно в неделю 1-2 раза проводить аэробные занятия! ну то есть бег там, прыжки различные!