хех... совсем отошли от темы... но ещё можно варёный рис в блендере измельчить и смешать с молоком... для тех кому сложно много риса слопать - выпивается гораздо быстрее и легче... правда лучше не пить залпом, может быть вздутие.. <-------------- добавлено через 209 сек. --------------> не не каша, скорее Сириус Ап Ё Масс к гейнеру с быстрыми углями добавил медленных углей...
эээ, много оффтопа... а то совсем загадим пока админ загорает... кто пишет здесь, тот пусть к посту фотку свою добавляет
За фигуру СПАСИБО стараемся... Занимаюсь спортивной аэробикой, начала с 7 класса (с 12 лет)....но так...не серьёзно.Тренер нас особо не мучила и ничего сложного не заставляла делать. Потом со временем насмотревшись на соревнованиях на аэробистов, меня это зацепило, решила перейти в другой клуб....И так ...серьёзно я начала заниматься лишь с 15 лет.Тяжеловато приходилось, но я упёртая, так что воть... КМС выполнила, а вот МС в соло выполнить сложнее, а тройку или группу не набрать...народу "старого" нет... Тренер говорит, что мне и в соло реально выполнить МС(на соревнованиях меньше 17,5балла не получала).Для этого конечно на ЧР ехать надо или на Кубок, но чтоб на ЧР попасть надо 1-2 на Пер-ве занять, а у нас конкуренция ого-го Готовилась я серьёзно в период 2011 года...хорошая программа была...всё складывалось замечательно!Проходит неделя и я попадаю в аварию (начало октября 2011)..достаточно серьёзно....постельный режим...травм до ж... обидно. Врачи сказали год никаких физ.нагрузок...а тем более уж серьёзный спорт..забудь!!!! Ну я же упёртая...как осёл!!!! Как только с кровати встала..в зал побежала,точнее поползла, но всё-таки...В феврале 2012(прошло 5 месяцев) пошла в фитнес клуб...по-тихоньку приводить себя в порядок..да и на тренировках пыталась уже что-то сделать..правда с нуля приходилось...простые уголочки держала, прыжочки простые..и т.д.. Летом поехала со своими на сборы...а в декабре уже на Пер-ве ВУЗов выступала ! Все говорят с ума сошла!О себе подумай...Но мы с тренером решили всё-таки МС "добить"!Хочется!!!!Обидно бросать спорт, на добившись того, о чем всегда мечтала!
Сильный человек Вы...а как на наш форум попали?и с какими целями?просто тут женский пол это редкость большая
Окса: молодец... у вас не только фигура хорошая, вы ещё и реально целеустремлённая... упёртость это одно, целеустремлённость другое... молодец...только уважение таким людям как вы
А в профиле на QIP, откуда вы вставили фотографии, имя указано Вероника и год рождения 1985 год, уже никак не 20 лет. И ваше сообщение полная копия с этого форума: http://sportgymnastic.borda.ru/?1-16-0-00000004-000-200-0 (внизу страницы). Внимание, вопрос. Нахрена все это? <-------------- добавлено через 257 сек. --------------> P.S. девушка уже МС кстати, сообщение не актуальное
AlexSun,ну ты реально химик))) в хорошем смысле слова.Нахимичил здесь всю правду про ОкНику. Ну а вообще,друг мой,вы тут компраматы на всех химичите?)))
