просто хочется мышцы,а не жир
за питанием стараюсь следить и есть больше белковой пищи
пока без отягощения
Хочу похудеть,спортом профессионально не занималась. мой рост 172см,вес 57кг. сейчас занимаюсь так:Пн,СР,ПТ-выпады 500раз,приседания500р., упражнения...
Имена участников (разделяйте запятой).