Iceman, Илья, т.е. Вы за тренировки по группам мышц сразу, без общеобразовательных упражнений? непонятно определение "полный ноль"... похоже на меня,...
Недавно начал заниматься в тренажерке, опыта нет, прошу оценить программу, откоментировать существенные недостатки. Цель занятий: набор мышечной...
Имена участников (разделяйте запятой).