Спецагент, интересно было бы посмотреть на технику выполнения. На словах трудно представлять некоторые упражнения. Может есть картинки? Я тут нашел...
Ребят, а что тему-то забросили. Так все хорошо начиналось :) Я как раз заинтересовался роликом, но смотрю комментов мало. Вопрос к создателю темы....
Имена участников (разделяйте запятой).