bodyhack, понял, спасибо!
Физкультпривет! Сделал себе дома брусья, скажите, пожалуйста, стоит ли добавлять упражнения на них, или лучше заменить, например эти: Просто,...
1980Виталий, спасибо большое! Это первый, так сказать, черновой вариант. Добавить или изменить что-то - это минутное дело. Сегодня занимался первый...
Решили в кратчайшие сроки собрать скамью своими руками, вариант покупки готовой сразу отбросили, т.к. цены сильно кусаются. Пересмотрев кучу...
HeartBreakKid, SportYoLife всё понял, благодарю. Пока вопросов больше нет.
Физкультпривет! Ещё парочка вопросов созрела. Надо ли делать дополнительные упражнения на предплечья? Или они и так будут развиваться? И по поводу...
HeartBreakKid спасибо, вроде понятно.
Ещё раз, здравствуйте! Уже по ходу первого дня возникли ещё вопросы. Как в данном упражнении держать штангу - на плечах или на груди? Можно это...
HeartBreakKid будем копить денежку на инвентарь.
HeartBreakKid, ясно, спасибо. Ну, цели нарастить немного массы, а возможности безграничны! ::biggrin24.gif:: Теперь бы определиться с количеством...
HeartBreakKid, понял, спасибо. Может быть тогда стоит что-то добавить в 1-й день? Или не стоит?
Физкульт привет всем! Долго читал форум в поиске подходящей программы, но в итоге решил остановиться на 3-х дневной программе уважаемого SportYoLife:...
Имена участников (разделяйте запятой).
