надо будет попробовать) идея интересная!)) спс (Добавление) в том то и дело не могу я жать, понимаешь) у меня трицепс выбиваеться после 3-еёх...
нет конечно, я говорю имеено про себя, не про профи, просто глядя на себя в зеркало я вижу свои пропорции: мощных рук и слабого торса соответсвеено)....
у меня при жиме он выбивается после 3-его подхода с 65 кг на разе 7-10..), хотя грудь особо не напригалась, а потом как не крути поднять штангу я...
Занимался в детсве с 9 лет большим теннисом, до лет 15 занимался усиленно имеено поэтому имею форму широкие плечи, узкая талия, выносливые ноги. Мой...
Имена участников (разделяйте запятой).
