температура к вечеру обычно всегда повышается!! если у тебя нормальная температура 36,6 ,то 37,2 это воспаление!! у меня как то была температура 37,2...
привет! тоже было такое... не хорошо себя чувствовал, выпил джека, пошел на треншу- отпахал хорошо!!! после этого слег с ангиной 38-39 две недели...
в следующий раз попробую отдельно икры сделать!!!
т.к. тема за икры - я предложил такой вариант! я не сам это придумал! я попробовал - мне понравилось!!! икры отстают,по-этому делаю именно так!...
если приседы не идут после икр - делай жим ногами лежа!!!
Приседайте в машине Смита, чтобы не нае***ться!!! Третий день икры болят после такой тренировки! попробуйте!!!
делайте первым упражнением икры до отказа! два разминочных, три тяжелых!!! ну а после этого приседы и т.д...
Имена участников (разделяйте запятой).
