Всем здравствуйте, подскажите сколько ВСАА принимать за раз если состав на одну таблетку? Вес таблетки – 1500 мг, овальная. ВСАА (2:1:1) - 87 %,...
Ночь и полдня) Согласен хардкор, но я сам вижу что лицо да и все тело опухшее и залитое! Пресс были видны все 6 кубиков, теперь еле проглядывается и...
Всем здравствуйте.Я уже писал что сижу по 2-3 недели на безуглеводки, а потом гружусь углями 1 день. Водой после приёма углеводов либо совсем не...
И Избыточного веса нет, на данный момент я считаю что тело у меня в норме. Пресс видны все 6 кубиков, каждая мышца видна( я не хвалюсь) . врт и...
Мой вес 78кг)
Спасибо. 400 гр белка это конечно условно. Но я кушаю очень много творога в разных его формах, вот например вчера вечером сделал себе блюдо из...
Рост 187, возраст 29 лет. В мае буду праздновать 30 лет) Жиры употребляю в основном из орехов и олив. масла. Просто в силу того что употребляю в...
Ещё вопросик, а если кушать очень много белка, ну например 300-400 гр.(примерно) Пишут что избыток белка тоже плохо и может отложиться в жир. Просто...
Я кушаю творог обезжиренный, кстати мне кажится что масса стала расти, но без жира)
Спасибо за ответ, вот и стараюсь если ночью есть то только творог.я привык есть через 3-4 часа. Вот и получается если ночью встаю, то нужно покушать)...
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста может кто сталкивался с такой ситуацией. Тренировки заканчиваются примерно часов в 11 вечера, сразу пью изолят, а...
Всем здравствуйте. Этот вопрос наверное уже всем надоел, но подскажите пожалуйста, какой выбрать первый курс? Вес 78 кг рост 187 очень неплохой...
Имена участников (разделяйте запятой).
