Я так поняла, врач вообще на все время ограничил. Диагноз там "хронический вне обострения".
Вообще 10кг это печаль конечно... Может можно и больше, если осторожно и с тренером посоветоваться? Но неохота с ним эту деликатную проблему...
Здравствуйте. Мне 28 лет, я хожу в тренажерку, занимаюсь с персональным тренером. Недавно мне поставили диагноз геморрой и сказали не поднимать...
Имена участников (разделяйте запятой).