В принципе, детально расписано, как принимать протеин, информации достаточно. Я обычно принимаю сывороточный протеин утром вместе с креатином и после...
Ульянова туда нафига засунули?
Канешн, как же без тренера
Зачем, просто сахар не ешь и все. пей чай без сахар, намного полезнее
Имена участников (разделяйте запятой).