Аминокислоты

  1. ТС
     
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Joined:
    Oct 20, 2008
    Messages:
    262
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Для каких целей бодибилдеры и лифтеры принимают аминокислоты?
    Rashid, Sep 25, 2009
    #1
  2.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Joined:
    Jun 12, 2009
    Messages:
    421
    Likes Received:
    30
    Trophy Points:
    38
    Location:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Я использую для восстановление физического и психического тонуса после тренировки.
    Фопрос не совсем каректен! Амино ты не будешь принимать как энергетик и для набора массы. Амино выполняют определённую функцию и чудес ждать от них не стоин.
    FUCKir, Sep 26, 2009
    #2
  3.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Joined:
    Sep 22, 2009
    Messages:
    520
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Аминокислоты - это составляющие белка. Следовательно они легче усваиваются, а принимаются для более быстрого восстановления, увеличения выносливости - в общем для более продуктивного тренинга!
    GOODMAN, Sep 26, 2009
    #3
  4.  
    g-o-G-a
    Оффлайн

    g-o-G-a Спортсменчик

    Joined:
    Sep 21, 2009
    Messages:
    109
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Владивосток
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182/81/18
    Причем здесь восстановление? ) Лучшее восстановление это сон. Белок построен из аминокислот, следовательно не нужно расщеплять белок, усваиваться в теории должно легче...
    g-o-G-a, Sep 26, 2009
    #4
  5.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Joined:
    Sep 22, 2009
    Messages:
    520
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    При том что белки и аминокислоты - восстановительный материал. Во сне мышцы восстанавливаются за счет чего? За счет белков и аминокислот!
    GOODMAN, Sep 30, 2009
    #5
  6.  
    Funtati
    Оффлайн

    Funtati Новичок

    Joined:
    Jun 18, 2010
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Кто-нибудь принимал аминокислоты фирмы twinlab "Amino Fuel" 1000
    Как принимали их? 4 до тренеровки 4 после?
    Как вообще прогресс,с принятием их?
    Funtati, Jun 18, 2010
    #6
  7.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Joined:
    Aug 8, 2009
    Messages:
    175
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    метионин хорошая вещь......принемал после анастана чтобы печень не посадить....
    Red Bull X-Fighters, Jul 14, 2010
    #7
  8.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Joined:
    Jul 9, 2009
    Messages:
    461
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Анастан садит печень? ::biggrin24.gif:: это ж сколько надо этой "травы" сожрать чтобы печень посадить
    Качеля:), Jul 14, 2010
    #8
  9.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Joined:
    Aug 8, 2009
    Messages:
    175
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    а вы уже принемали его???
    Red Bull X-Fighters, Jul 14, 2010
    #9
  10.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Joined:
    Jul 9, 2009
    Messages:
    461
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    нет. какой смысл? Как вы можете утверждать,что печень у вас болит из за него, если вы не понимаете разницы между растительными препаратами и АС.
    Сначала разберитесь что вы пьете а уж потом давайте "умные" советы и рекомендации
    Качеля:), Jul 14, 2010
    #10
  11.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Joined:
    Aug 8, 2009
    Messages:
    175
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    я не даю умные советы...я говорю то что есть....а вы придераетесь......
    Red Bull X-Fighters, Jul 14, 2010
    #11
  12.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Joined:
    Jul 9, 2009
    Messages:
    461
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    а что есть?, если вы говорите что у вас из за него болит печень, напишите сколько пили сколько вам лет какая боль итд.
    Качеля:), Jul 15, 2010
    #12
  13.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Переплачиваете...
    Поясню
    Amino Fuel 1000 содержит не существенные аминокислоты (NEAA's)
    в дополнение к существенным аминокислотам (EAA's).

    NEAA's в свою очередь может вырабатываться организмом - дополнительном их применении нет необходимости.
    EAA's не может вырабатываться организмом, но принимать всё же следует в правильных пропорциях.

    Не адекватные дозы Amino Fuel 1000 вызваны в большей степени по-тому что таблетки частично набиты не-пойми-чем (если не изменяет память там всего 4 гр. аминокислоты), NEAA значит нафиг не нужны, молочную сыворотку которую добавили в пилюли можно потреблять отдельно и в необходимых количествах.
    По-этому нужно так много таблеток - чтобы вы получили достаточное количество аминокислот.
    Продажи twinlab упали в последнее время, что и заставляет их идти на хитрости.

    Альтернатива?

    Покупка EAA's или BCAA's в порошке, что более рентабельно,
    и при этом без ненужных/дешевых примесей.
    BCAA's (Лейциновая, Isoleucine, и Valine - это есть и в EAA's).
    Порошковые BCAA более дешевы, к тому же дозировку не придётся делать лошадиной.

    Советую не дорогие, но качественные BCAA:
    - MRM BCAA+G
    - Anabolic Innovation's Excell
    - Xtreme Formulation's ICE
    SportYoLife, Jul 21, 2010
    #13
  14.  
    sibrion
    Оффлайн

    sibrion Новичок

    Joined:
    Aug 24, 2010
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Вопрос про прием аминокислот вместе с протеином.
    Мне советовали пить по 4 каплеты 3 раза в день во время еды и между приемами пищи протеин 2 раза ( все от дематайз) а в тренировочные дни с утра вместе с едой аминокислоты, перед тренировкой протеин, после аминокислоты запиваю протеином. Это является хорошим приёмом для максимального эффекта от спорт. питания? или посоветуете принимать по другой схеме? заранее спасибо.
    sibrion, Aug 24, 2010
    #14
  15.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Всё правильно, мне вообще достаточно аминок после тренировки и всё.
    Остальное получаю из сбалансированного рациона питания.
    SportYoLife, Sep 2, 2010
    #15
  16.  
    _Kostya_1
    Оффлайн

    _Kostya_1 Новичок

    Joined:
    Feb 17, 2012
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    изучив данную тему, у меня появилось несколько вопросов - раньше я думал что 1-я функция амин восстановление физического и психического тонуса после тренировки, а 2-я основная, набор ''чистой''массы. Подскажите пожалуйста - можно ли вообще набрать мышечную масу если принимать амины? я пользуюсь аминокислотами впервые - Dymatize Nutrition Super Amino 4800( 450 таб)? принимаю 4 раза по 4 таб, + в дни тренировки на потяжении дня 2 раза по 4 таб, после треши 6 таб и перед сном 6 таб??

    P.S. Обычное питание сбалансированное только НЕХВАТКА белка в нём - вот и основная причина приёма именно амин.
    _Kostya_1, Feb 17, 2012
    #16
  17.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Joined:
    Oct 27, 2018
    Messages:
    584
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    5
    Для восстановления после жёсткой трени.
    ArtiKova2001, Nov 19, 2018
    #17

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. power darhan

    Аминокислоты

    power darhan, Aug 29, 2011, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    1
    Views:
    828
    SportYoLife
    Aug 29, 2011
  2. Antoha83

    Аминокислоты bcaa

    Antoha83, Oct 14, 2011, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    3
    Views:
    5,797
    ArtiKova2001
    Dec 4, 2018
  3. FUCKir

    Аминокислоты

    FUCKir, Sep 15, 2009, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    6
    Views:
    2,028
    ArtiKova2001
    Nov 30, 2018
  4. Alfonso69

    Аминокислоты и восстановление мыщц

    Alfonso69, Jan 23, 2014, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    1
    Views:
    1,647
    SportYoLife
    Jan 23, 2014
  5. mmmikhailov

    Продам аминокислоты bcaa myprotein 1000 гр.

    mmmikhailov, Oct 21, 2016, in forum: Спортивная барахолка
    Replies:
    0
    Views:
    770
    mmmikhailov
    Oct 21, 2016
Loading...