Восстановление проходит быстрее. Особенно актуально в зимнее время, в период инфекционных заболеваний - иммунитет становится значительно крепче и скорее всего зиму проживешь без болезней.
Ты не так понял,не 70 % мышц.А от общего колличество аминокислот в мышцах 70 % (Добавление) В плазме крови и мышцах глютамина содержится больше, чем любой другой аминокислоты (в мышцах он составляет более 60% всего аминокислотного пула)
Глютамин бесполезен, возможен небольшой эффект от плацебо. На мой взгляд не стоит тратить деньги. По результатам (у 2-х знакомых) особых скачков не было, после начала приема. Прослеживался плавных подьем, что вполне обычно при занятиях аэробными видами. Может ББ и лифтерам и дает бонусы, но я сильно сомневаюсь. Так как дозировка приема Глютамина очень маленькая относительно общего кол-ва глютамина в организме и статистически буст примерно 1 %.
Глютамин пьют для восстановления. А еще для поддержки иммунитета, что особенно актуально в период осень-весна. Никакого жиросжигания или набора массы от него нет.
frostwowa глютамин реально работающая штука, и если есть деньги и четко понимаешь, для чего тебе это, то очень полезно.
Глютамин- одна из важнейших аминокислот для бб. Если организму нехватает какой-то аминокислоты, то организм сначала делает её в глютамин а уже после в ту, которой не хватает. Тем самым потребляя глютамин отдельно мы ускоряем этот процесс, т.к. организму не надо переделывать в глтамин, а он сразу из глютамина делает то что ему надо. тем самым получаем ускорение синтеза белка. конечно особого действия вы не ощущаете, только улучшенная работа органзма , примерно так же как при приёме витаминов...
