В 16 лет его точно было не больше 60 кг, а рост 1,95 м. Его часто обзывали и он решил накачаться - уже в 18 лет весил 85 кг, а сейчас ему 24, весит...
Благодарю! Книга Ментцера интересная, заставила задуматься, что делаю не так. Но с некоторыми его постулатами не согласен: - не нужно больше есть –...
Спасибо за ответы! Сейчас меня 72 кг (за полгода набрал 4 кг). Понравилась книга Mejia и Berardi "Scrawny to Brawny", беру советы и у книг других...
Здраствуйте! Привела меня на этот форум проблема недостатка мышечной массы после голодных студенческих лет ::tongue24.gif:: У меня астеническая...
Имена участников (разделяйте запятой).
