народ как принимать hyper mass 5000 после до тренировки? в нетренировочные дни ?
+1 если выкладываешься на все 100 с максимальным весом то наврятли у тебя уже будет жилание делать 5 упражнений максимум 2 а если кто то так не...
во во не хило ::biggrin24.gif:: savvinnambr1 делись программой ::biggrin24.gif::
скинь программу по которой занимался=)
хех ну я так и думал =) лучше норм закуплюсь хавчиком :D
я что то тут не могу найти тему по поводу питания =) хочу закупиться кашами творогом =) не хочу покупать протеин =) а то денег нету :D я так...
ну для какого как =) я вот на спину дела. по 4 упражнения и вполне нормально =) а мало для меня не какого результата=)
это его работа можно сказать вот он и тренеруеться и химичет !
сколько заниматься по одной системе ? (месяцев)
так надо название записать протеина =) ну спасибо большое тебе на всём =) тут наверно надо удалить всё лишнее :D а то тут всякие вопросы...
это надо пару выбрать одну или всё пить?
всё спасибо большое . теперь я многое познал так сказать :D ну у меня вот есть 3 тысячи думаю наверно хватит на гейнер и креатин мне так...
так на счет протеина понятно а гейнер и креатин какие марки покупать ? и как вообще употреблять всё это? ну там до после в обычные дни когда не...
огромное спасибо=) слушай у меня еще вопрос по . лополнительному питанию ну это протеин гейнер аминокислоты всякие=) дак вот не вредно будет...
а ну хорошо =) а икроножные ты не вписал .=) их тоже не делать?
я занимаюсь польше пол года =) а всё теперь я более понял что ты урезал и сделал =) спасибо большое =) только у тебя там нету еще на трапецию и...
спасибо большое =) а ты можешь исправить подходы в моём комплексе =) просто я хочу более хорошего эфекта и прокачки мышц =) и я так понял...
и еще вопрос что в ней лишнего ? я видел систему там было тоже 7 упражнений и написано типо вам кажеться что это много а на самом деле не так =)...
я вас понял . сделайте плиз программу тогда пожоще, что нибудь по серьёзнее =) буду очень благодарен =) и на счет дополнительного питания что...
она была не сырая я по ней занимался =(
Имена участников (разделяйте запятой).
