Щас использую Universal Whey Pro прёт только так. Но дороговато блин, хотя нашёл самый дешевый из всего зарубежного... 100 америкосов примерно....
Такая же фигня. Бицепс + трицепс на левой меньше. По моему человеку у которого масса сухих мышц МЕНЬШЕ 100 кг примерно заморачиваться незачем. Когда...
Да пожалуйста! У самого прогресс пошёл заметно! Раньше 2 года в зал ходил (сам я тощий был раньше) и мог выжать только 65 кг в жиме лёжа щас уже за...
Да что же Вы? =) Почитайте что при голоде организм выбрасывает как раз тяжелые и энергоёмкие мышцы потому что их надо обеспечивать кровью,...
Друг. Если тебе реально хочется прокачаться и ты любиш "убиваться" - попробуй повысить рабочие веса и снизить кол-во повторений. Я например работаю...
А не чревато ли это потерей мышечной массы? А жирок то останется.... (Добавление) Уменя жена после родов пошла в зал через 6 месяцев. Она...
Ты если хочешь заниматься боксом то занимайся боксом. Кач и бокс мало совместимы. Разве только у бокса есть своя метода в качалке. А если хочеш быть...
Займись грамотным бодибилдингом. Я сам раньше был чахлым и с пузом, сейчас начал постепенно набирать вес, пузо долой, и плечи реально стали расти! Я...
А если ещё и тренинг грамотный добавить то можно гораздо больше сбросить! Главное непросто составить и разработать меню но и тренера грамотного найти...
Имена участников (разделяйте запятой).