Хотелось бы узнать мнение о тренировочных программах Александра Назаренко. А именно о всем известных дисках - базовая тренировка 1 и 2ч. Сплитт....
Я от этой же фирмы сейчас допиваю Pro Complex Gainer. Банка была 2.5кг. Набрал около 4кг. Тоже сейчас хочу перейти на Serious Mass. Слышал с ним...
Добрый день Naviger! Прочитал вашу тему! Очень интересна! На самом деле она для меня сейчас очень актуальна! Занимаюсь сейчас в тренажерном зале....
Имена участников (разделяйте запятой).