Спасибо большое.Прошу тему пока не закрывать - Будут еще вопросы - Буду спрашивать здесь. И последний вопрос: Отжимания,приседания и допустим мои...
Ну а так сказать программа есть какая либо? Например По сколько подходов отжиматься?!Просто как и было описано выше - раньше я не увлекался...
Надеюсь все это будет со временем.Поставим вопрос по другому - что делать чтобы хотя бы держать себя в спортивной форме?!И как я знаю пресс можно...
Приветствую.Раньше не интересовался и не особо увлекался своим телом - Так турник во дворе,Отжимания во время Физкультуры. Теперь мне 18 + Я переехал...
Имена участников (разделяйте запятой).
