А еще любая диета воспринимается организмом как недостаток еды (наступание голодных времен) и автоматом включается встроенный тысячи лет назад и...
Желательно не только рост и вес, а возраст, сколько раз в неделю есть возможность заниматься, занимался ли чем до этого и т. п. Если надо - напиши...
Два занятия в неделю - вполне реально. Но, скорее всего, придется делать одну тренировку, например, с акцентом на грудь-плечо-трицепс, другую -...
Согласен с большинством аксиом, перечисленных выше. SportYoLife очень дельные мысли высказывает по поводу полноценного восстановления разных групп...
Имена участников (разделяйте запятой).
