всем привет, подскажите, пожалуйста, что делать. вообщем ходил год на качалку и на турник,в итоге подтягивался около 30 раз, потом полтора года не...
Я тут же на форуме читал, что если пресс качать каждый день, то мышцы брюшного пресса не будут успевать восстанавливаться и кубиков не будет, а у...
Имена участников (разделяйте запятой).