спасибо! я вот, кстати, не люблю творог обычный (не могу его есть без сахара и молока), но люблю зерненый 5%. такой нормальный или жирноват?
подскажите, пожалуйста, следующее. у меня нет задачи как-то сильно накачаться или еще что. просто есть задача подкачать немного мяса и сбросить жир....
Имена участников (разделяйте запятой).