Занимаюсь уже 1.5 год в тренажерном зале Успехи ну очень маленькие ( почти не какие) Хотелось бы набрать массу.. Подскажите что лучше купить для...
Подскажите пожалуйста Купил ( BioTech Nutrition Mega Gainer 3100 ) и ( Mega Amino 3200 ) Как ? когда? и в каких порциях принимать эти добавки?...
в тренажерке
можете подсказать как лучше заниматься в тренажере? подсказать эффективные комплексы занятий ( если можно сылку на сайти или что-то еще) ..до этого...
а вот еще вопрос... допустим я занимаюсь через 1 день.. тесть день отдыха.. в этот день пить аминки?? ( если да, то когда и как и сколько)
вес 63 рост где-то 1.72
а какой именно протеин ( название) и гейнер (найзвание) что посоветуйте
Рекомендации по применению: Принимайте два раза в день по одной порции в зависимости от собственного веса: а когда именно? ( до тренировки? после?...
Посоветуйте как принимать аминокислоты? Купил аминокислоты Mega Amino 3200 когда их лучше принимать и в каких дозах и сколько раз в день..И стоит...
Имена участников (разделяйте запятой).
