Что такое угли??????Углеводы может?
Я смотрю ты тут самый умный.Тогда скажи мне для чего была создана эта группу про спортивное питания??
Ни чего не понял что он говорил)Можете сказать как лучше делать ???А то пишут одно говорят другое Как я понял надо при работе на массу утром BCAA...
вообще то в проте содержится мало BCAA.Как читал на спортвики, что смешивать их вроде можно.
Витамины отложил в сторонку....Хотел бы еще спросить у вас хорошо ли будет принимать BCAA pro 5000 с Протеином Matrix 2.0 То есть смешивать их.Перед...
Здравствуйте еще раз:D Вот приобрел себе Протеин-Matrix 2.0 и Витамины-Daily Formula подскажите как их совмещать. Утром на тощяк прота потом через...
Большое спасибо) если бы не вы то вообще пипец был бы)))
Спасибо что откликнулись.Ну у меня последний вопрос) Допустим утром я выпил BCAA ии через сколько примерно минут мне можно уже будет есть?тот же...
Ну как я понял)) параметры подразумевается рост и все?))Мой рост 187-188.Вес 91 кг. Блин парни подскажите как правильно пить BCAA PRO 5000!На...
Привет ребята еще раз)))Вот купил себе BCAA pro 5000 и Pure Whey )) как совмещать подскажите) BCAA за 30 мин до трени и сразу после.А что делать с...
Спасибо так намного легче)
Ребята подскажите!Я после whey gold standard после его принятие я хочу буквально через 40мин - 1 час Жрать ))) что делать ?? После его принятие нужно...
просто еще на сайтах пишут что лучше утром перед треней и после.Вы как считаете лучше так или уже как было выше сказано?
А перед сном нормально будет если прот выпью??
спасибо <-------------- добавлено через 134 сек. --------------> А в обычные дни как лучше ???
Всем привет)помогите со спортивным питанием не знаю как совмещать. Купил себе whey protein gold standard и no-xplode 2.0 не знаю как совмещать их....
Еще раз привет всем) Вот надумал и решил свою программу показать вам.Хочу просто сделать опор на бицепс и все. Понедельник: Жим лежа 4x12.10.8.6 Жим...
19 лет 1.80 . 90-88 Я смотрю все туго че то.Почему бы вас профессионалом не выписать мне обычный тренинг с акцентом на бицепс 2 раза в...
Может кто нибудь скажет как прога которую я написал?ааа??
Следующие 4-5 недель [Понeдельник] Приседания 3x 20 Подьем штанги на бицепс стоя 12.10. 4x8 жим лежа узкий хватом 12.10 4x8 Подьем штанги на скамье...
Имена участников (разделяйте запятой).
