о, пропустил. понял, вообщем, я про этот лингейз - не мое:D как говорится - гладко было на бумаге, да забыли про овраги
Как-то действительно страшно после долгого периода частого питания переходить на такой тип.:) В любом случае - организм как-то адаптируется к частоте...
Лично я думаю - это только для самого начала похудения или сушки. Когда человек только озаботился правильным питанием, нормализауцией своего...
действительно, дъявол скрыт в мелочах:) потому и пришел на форум, что понимаю, что-то то не понимаю ввиду того, что взгляд уже зашорен :D в подписе...
много про УЧ читал. в целом, суть одна - низкоуглеводный день, высокоуглеводный, среднеуглеводный в разных пропорциях. Все для обмана организма. Но...
Сам к этому склоняюсь, ибо логично... но как? на что менять? И как тогда с рассчетом рациона? Каждый день одна и та же каллорийность, или и она...
я больше прошу совета именно по питанию:) дело в том, что кардио для меня делать сложно. Более 10 минут бега, причем легкого бега, - пульсация в...
тренируюсь очень часто. каждый день. Ибо дома штанга, гантели, скамья, турник и чалые брусья. Веса.. 123 у меня в жиме 1пм был до сушки. в становой...
Здравствуйте. Прошу прояснить несколько моментов. Во-первых, что бы сто раз не писать, приведу в кратце, почему у меня возникли вопросы. Стаж в плане...
Имена участников (разделяйте запятой).
