Обязательно ли увеличивать количество повторений или количество подходов, если я и без этого могу понять что нужно увеличить рабочий вес? Можно ли...
Тренируюсь я на "массу", но здесь я имею ввиду: можно ли увеличивать рабочий вес именно этим методом?
Всем привет! Тренируюсь в зале бодибилдинга без тренера. У меня вопрос насчёт увеличения рабочего веса. В интернете пишут, что прежде чем...
Имена участников (разделяйте запятой).