Спасибо за качественный ответ!:)Жирок застарелый,2.5 года уже прошло.У меня наоборот-вверху расположены отложения.Я и делаю разминку+силовые+кардио...
ответьте на вопрос,пожалуйста,опытные спортсмены!!!!::wrong::::wrong::::wrong::
и как часто нужно менять упражнения,чтобы не привыкал организм?
Спасибо,ответ очень классный.Но без спорта врятли получится у меня похудеть,так как я худела после родов и все у меня в норму пришло корме...
ЗДРАВСТВУЙТЕ!хочу попросить у вас помощи!делаю комплексные упражнения -скрестные приседы с поднятием веса 4кг впереди,приседы с весом 4 кг,в руках...
Имена участников (разделяйте запятой).
